文章插图
1、大麦若叶青汁睡前喝好 。
2、大麦若叶青汁是一种用大麦嫩叶制成的饮品，与蔬菜、水果汁没有什么不同，主要含有蛋白质、纤维素、叶绿素等是人体不可缺少的成分 。
【青汁可以晚上睡前喝吗 青汁什么时间喝效果好】3、因为大麦若叶青汁含有除水以外的多种营养成分 ， 睡前饮用可以促进胃肠蠕动 ， 帮助胃肠消化吸收，对预防便秘、促进第二天排便起到一些作用，同时可以补水、稀释血液，防止体液蒸发引起血液黏度增加，达到预防心血管疾病的效果 。然而，对于一些人来说，睡前喝太多的水很容易导致夜间尿频，影响睡眠质量，并导致第二天的精神恶化，长期以来，不利于身体健康 。
推荐阅读
- 浑水里加什么可以变清水 浑水变清水需要什么东西
- 黑豆浆可以晚上喝吗 晚上喝黑豆浆对身体是好还是不好
- 胡萝卜汁怎么做？胡萝卜的简单做法
- 牛奶可以晚上喝吗 牛奶早起喝还是晚上
- 干宽粉条怎么泡最快？宽粉煮多久可以吃
- 红糖水可以晚上喝吗 晚上能喝红糖水吗
- 藏红花可以晚上喝吗 晚上喝藏红花水好不好
- 喝糖水可以晚上喝吗 晚上喝糖水对身体好吗
- 猪红汤不可以晚上喝吗 为什么晚上不能吃猪红
- 鸡蛋和牛奶能不能一起吃 鸡蛋和牛奶可以一起吃不