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【羽毛球脚步沉重】1.当羽毛球的脚步沉重时是由多个原因造成的，一方面是在平时的运动过少 ， 腿部的力量不足所导致的，最好在平时多练习左右前进跑步或者侧身的步伐 ， 或者在发球时最好预备动作，将重心放在右脚上为宜 。
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【羽毛球脚步沉重】1.当羽毛球的脚步沉重时是由多个原因造成的，一方面是在平时的运动过少 ， 腿部的力量不足所导致的，最好在平时多练习左右前进跑步或者侧身的步伐 ， 或者在发球时最好预备动作，将重心放在右脚上为宜 。