【睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿】
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1、哭的时候避免揉眼睛
眼睛周围的部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，是组织液渗到血管外 ， 造成眼部周围肿胀，第二天起床后眼睛就会红红肿肿的，而且布满血丝 。
2、哭后睡前不宜多补水
眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水 ， 容易造成第二天眼睛红肿，尤其是单眼皮会更加明显 。
3、用较高的枕头睡觉
哭过后睡觉用枕头把头抬高，水分不容易堆积在眼睑，第二天不容易出现眼睛水肿的情况 。
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