睡前可以喝酸奶吗


睡前可以喝酸奶吗

文章插图
可以 。
【睡前可以喝酸奶吗】 酸奶主要是富含乳酸杆菌,仅仅只是起到调节肠道菌群的作用,具有助消化、防止肥胖的作用,而且酸奶热量比较低,没有富含其他能量的物质,所以睡前是可以喝酸奶的 。

    推荐阅读