山药和红薯能一起熬粥吗


山药和红薯能一起熬粥吗

文章插图
山药和红薯能一起熬粥 。
【山药和红薯能一起熬粥吗】 粥的主要成分是水分,因此用山药和红薯熬粥的话主要成分还是水分 , 碳水化合物也被糊化 , 变得更好吸收,因此山药和红薯是可以一起熬粥的,还可以补充适量的纤维素,有帮助通便的作用 。

    推荐阅读