文章插图
1、不宜过量
空心菜中还含有大量的膳食纤维，适量食用能促进肠胃蠕动，有利于食物消化，但吃多了则会加重肠胃负担 ， 使人出现消化不良、腹胀、腹痛等情况 。
2、脾胃虚寒者慎服
【吃空心菜的注意事项】 空心菜性寒、味甘，具有清热利湿的功效，可用于便秘、痈肿等症状，若脾胃虚寒者过量食用，可能会加重身体不适 。
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