文章插图
采用正确的洗头方式
标注有去屑功效的洗发水，一般都有控油清爽或杀菌的作用，应该在涂抹头发后充分揉搓，按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗干净，如果匆匆涂抹之后就用水冲掉，起不到护发去屑的作用，在洗完头发后使用一些护发素，可以避免头发变得干涩 。
洗头发的水不要太热 ， 温水就可以了，头屑较多的时候，可以用醋液 ， 柠檬汁洗头发，有很好的缓解作用 。
梳头方式要正确
梳头不要用尖齿梳子或是指甲 ， 可以用指腹轻轻按摩头皮，这样既可以增加血液循环，减少头皮屑的产生，又能避免刺激头皮，加重油脂分泌 。
减少染发次数
染发剂会刺激头皮细胞，使头屑增多 ， 此外还要少用发胶，摩丝等美发用品，因为头皮积存的污垢及发胶很难清洗感觉 ， 会增加头屑的产生 。
【头屑多头皮痒怎么办】 保持良好的生活习惯
注意保持均衡的饮食，生活习惯，不熬夜，少抽烟，少吃辛辣刺激食物或高脂肪食物，多摄取富含维生素B族的五谷杂粮和蔬菜水果 。
自制洗发水去屑止痒
陈醋止屑洗发水
将适量陈醋倒入温水中搅拌均匀 ， 然后倒在头发上，轻轻揉搓并按摩头皮，约3分钟后用清水洗干净;
也可以将陈醋和水按1比1的比例混合 ， 在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部 ， 约10分钟后再用清水洗净 。
加入醋的水不但能去屑止痒，对于增加头发光泽，减少头发分叉，防治头发变白也有一定的效果，各种发质都适合使用，尤其是头屑多的人群 。
薄荷粗去屑洗发水
将100毫升醋倒入小锅中，再倒入300毫升水，然后加入薄荷叶，用小火慢慢加热，沸腾前关火，待汁液冷却后，滤掉薄荷叶，将汁液倒在头发上，轻轻揉搓 ， 按摩头皮，约3分钟后用清水洗净 ， 可以起到清爽头发，去屑止痒的作用 。薄荷可以清爽头发和头皮，去除油渍污垢，清除头皮屑，止头痒;醋能使头发亮丽，有光泽，减少枯发，断裂的现象，使头发充满弹性，适合油性发质，头屑多，头皮痒的人群使用 。
洋葱去屑洗发水
将半个洋葱去皮，切块，打成洋葱泥，放入碗中，倒入适量的水 ， 搅拌均匀，洗头后用洋葱水按摩头皮，约5分钟后冲洗干净，此洗头水具有去屑止痒，促进生发的作用，洋葱的挥发物质能刺激头皮毛囊 ， 促进头发生长，还能有效杀菌消炎，去除头皮屑，缓解头皮瘙痒问题，适合头屑多，头痒严重者 ， 需要注意的是，头皮有破口未愈者勿使用 。
柠檬洗发水
将一个柠檬洗净后去皮 ， 榨成柠檬汁备用，用水打湿头发后，抹上柠檬汁 ， 轻轻揉搓头发，约3分钟后用清水洗干净 。
柠檬富含柠檬酸和维生素C，有很强的杀菌和护肤作用，可以起到清洁去油，杀菌止痒 ， 清除头屑，促进头发生长，保护头发和头皮的作用 ， 各种发质都适合使用，对头发油腻不洁，头屑较多，头痒人群尤其有益 。
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