文章插图
不建议天天食用 。
【木耳可以天天吃吗】 木耳味甘性温 ， 含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、磷脂醇和胡萝卜素等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定排毒、减肥、美容等作用，可以为人体补充能量，对人体健康具有一定帮助，但木耳作为一种真菌食物来说营养比较单一，而人体需要多样化的营养来补充能量 ， 天天食用木耳 ， 可能会造成营养费不良，所以一般不建议天天食用木耳 。
推荐阅读
- 木耳煮几分钟能熟
- 生的生蚝可以放多久
- 多少年龄可以领退休金 可以领退休金的年龄
- 一天可以吃几个猕猴桃
- 灵活就业交社保可以月交吗 灵活就业怎样交社保
- 火龙果可以和猕猴桃一起吃吗
- 狗能吃酸奶吗 狗狗可不可以吃酸奶
- 咸鸭蛋煮熟后可以放多久
- 玫瑰花茶可以每天喝吗
- 银耳为什么不能天天吃