【枸杞子泡水减肥】减肥的现在很常见的事情 ， 对女性而言减肥可以说是终身事业 ， 但是对减肥的方法也是比较多 ， 在选择的时候 ， 也是要以健康、安全的为主 ， 这样对自身健康也是没有任何损害 ， 是一个放心之选 ， 那常见减肥方法就是运动 ， 这样的减肥方式能够达到很好效果 ， 枸杞子泡水减肥也是不错之选 。
对枸杞子泡水减肥也是很多人不太了解的 ， 对这样的减肥方式在选择的时候 ， 很多人也都是会产生疑问 ， 这样的减肥方法是最佳选择 ， 对自身健康会不会有伤害呢？
枸杞子泡水减肥：
中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法 ， 认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑" 。 所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。 枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。
枸杞子功效：
中医讲枸杞子有滋补肝肾 ， 明目 ， 益面色 ， 长肌肉 ， 坚筋骨之功效 。 久服有延年益寿 ， 延缓衰老之效果 。 枸杞子的现代分析：分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C ， 特别是类胡萝卜素含量很高 。 此外 ， 还含有大量的矿物元素 ， 如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等泡茶喝大大有益 。
枸杞子作用：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。 而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。 任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子也不例外 。 一般来说 ， 健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃20克左右 。
通过以上介绍 ， 对枸杞子泡水减肥也是有着很好的了解 ， 所以对它选择都是可以放心进行 ， 但是要注意的是 ， 这样的减肥方法使用的时候 ， 也是要注意自身情况 ， 对出现一些异常 ， 也是需要立即停止使用 ， 否则对自身各方面 ， 也是有着很大损害 。
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