减肥是很多人不陌生的 ， 减肥的方式比较多 ， 在进行减肥的时候 ， 不要随意的选择减肥方法 ， 尤其是对它不了解 ， 随意的进行使用对身体影响较多 ， 绿茶和荷叶能减肥吗是很多人疑问的 ， 绿茶和荷叶在生活中很常见 ， 使用它们对身体没有任何损害 ， 但是它们具体减肥功效吗 ， 下面就详细介绍下 。
【绿茶和荷叶能够减肥吗】绿茶和荷叶能减肥吗：
能的
材料：荷叶.绿茶各10克
做法：用沸水冲泡 ， 随渴随饮.
功效：清热凉血 ， 健脾利水.用于治疗肥胖及高血脂症.
其他减肥饮品
能减肥的罗汉果茶
罗汉果茶是一种甜味茶 ， 对于想保持婀娜的身材 ， 但又喜好甜食的女性来说既是一种可以解嘴馋的替代品 ， 同时又是一种瘦身的佳饮.
消脂减肥茶降脂抗老
材料：绿茶6克 ， 大黄2克
做法：用沸水冲泡 ， 随渴随饮
功效：清热泻火 ， 通便消积 ， 去脂.用于治疗高血脂症及肥胖症.常饮此茶可延绶衰老.
荷叶茶减肥的注意事项
虽说荷叶药效平和 ， 但荷叶较为偏凉 ， 虚寒体质的 ， 也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意 。 另外荷叶具有止血功效 ， 所以不宜在经期食用 。 荷叶还不能跟茯苓一起服用 。 荷叶也比较怕银器 ， 及桐油 ， 因此荷叶不宜摆放在柜中 ， 应放置在玻璃罐中 。
在对绿茶和荷叶能减肥吗认识后 ， 使用绿茶和荷叶减肥的时候 ， 对它们使用方法都是可以选择一些方式 ， 但是要注意减肥过程中 ， 对一些刺激性食物不要吃 ， 而且油腻食物也不要选择 ， 否则对自身减肥会有严重影响的 。
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