【养生知识】山芋不能和什么一起吃 _生活百科

山芋在不同地方的称呼是不一样的，常见的称呼有红薯、白薯、地瓜等，无论是生吃、煲汤或者是烤着吃，山芋都非常的美味，而且富含各种营养物质。山芋跟其他食物一样，在食用的时候担心会出现相克的现象。那么，山芋不能和什么一起吃？下面咱们就来看看吧。

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红薯不能和什么一起吃
1 河蟹/螃蟹/海蟹。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。
2 鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋。红薯与鸡胸肉一起吃，容易导致腹痛。
3 香蕉。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。
4 柿子。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题。
5 西红柿。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。

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红薯可以搭配什么食物
1 糙米。红薯搭配糙米有减肥的功效。
2 莲子。红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。
3 猪小排。红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。
4 芹菜。红薯与芹菜搭配有降血压的功效。

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红薯的营养价值
1 红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的，但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。
2 红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。
3 红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。
4 红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。
5 红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。
6 能预防直肠癌和结肠癌的发生。
7 有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。
【【养生知识】山芋不能和什么一起吃】