我们都知道蜂蜜水对于促进肠胃消化是有帮助的 ， 特别是对于润肠促进消化的基础上 ， 大家可以适当的根据自己的需要去选择蜂蜜水 。 然而 ， 很多女性朋友会采用蜂蜜水来减肥 ， 但是你们要采用正确的方法 ， 比如你们可以饮用蜂蜜柠檬茶 ， 并且在平时多注意自己的饮食问题以及多锻炼身体 。
在草药疗效上 ， 蜂蜜是整肠能手 。 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能 ， 能排走体内毒素 ， 改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担 。
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3到4个(要不然就用散装红茶 ， 中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖 ， 要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
做法：
1. 将茶包放到用开水烫过了的茶壶 ， 用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水 ， 接着再注入开水泡茶 。
2. 将柠檬切片 ， 每片最好保持在3~4毫米的厚度之间 。 切好后即可以将切好了的柠檬片放入茶壶中 。
【喝蜂蜜水减肥的方法】3. 在茶壶中泡上4~5分钟左右后 ， 就可以将它倒入杯子里慢慢享受这柠檬蜂蜜茶了！如果你喜欢的话可以加蜂蜜调味 ， 或者等茶再凉上一会再加 ， 可以更加健康 。 行的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片 ， 既好看又好喝哦 。
关于这篇文章介绍的喝蜂蜜水是可以起到减肥的作用的 ， 希望女性朋友们可以根据自己的体质去选择减肥的方案 。 女性朋友采用蜂蜜柠檬茶来减肥 ， 主要是可以清楚消化道中的脂肪 ， 但是我们要注意在晚上喝是比较有效果的 。
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