很多妈妈回奶的时候很痛苦 ， 是因为没用对方法 ， 也不懂得什么样的回奶方法是最科学 ， 快来围观这篇无痛回奶！
回奶的最好方法【回奶方法大全在此，让你无痛回奶】开始回奶时 ， 可以每天都给宝宝喝一些配方奶 ， 也可以喝新鲜的全脂牛奶 。 需要注意的是 ， 尽量鼓励宝宝多喝牛奶 ， 但只要他想吃母乳 ， 妈妈不该拒绝他 。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯 。 宝宝白天活动量很大 ， 不喂奶还比较容易 。 最难断掉的 ， 恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了 ， 可以先断掉夜里的奶 ， 再断临睡前的奶 。 这时候 ， 需要爸爸或家人的积极配合 ， 宝宝睡觉时 ， 可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉 ， 妈妈避开一会儿 。
宝宝见不到妈妈 ， 刚开始肯定要哭闹一番 ， 但是没有了想头 ， 稍微哄一哄也就睡着了 。 回奶刚开始会折腾几天 ， 直到宝宝一次比一次闹的程度轻 ， 直到有一天 ， 宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了 ， 半夜里也不醒了 。 逐渐这样之后 ， 妈妈们也就可以顺利地度过回奶期了 。
回奶的食物有哪些一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的 ， 要少吃点 ， 不顿顿吃应该不会这么容易回奶的 。
另外 ， 凉性的东西也回奶 ， 所以老人们都不让吃冷饮之类的东西 。 而乳汁本来就不多的妈妈 ， 只要停止哺乳 ， 同时再少吃些有下奶作用的食品 ， 乳汁即会逐渐减少直至完全停止 。
最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤 。 清淡饮食 。
回奶的药物有哪些有些妈妈们想要加快回奶进度 ， 那可以尝试吃回奶药哦 ， 那回奶药有哪些呢？
1、口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g ， 加水煎汤 ， 分3次温服；或食豆浆1碗 ， 加少许白砂糖；或先将乳汁吸出 ， 用皮硝50—60g ， 置于纱布袋中 ， 外敷于乳房 ， 潮解后需及时更换 ， 每日3—4次 。
2、口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚 ， 每次5mg ， 每日3次 ， 连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇 ， 每次2mg ， 每日2次 ， 连续注射3—5日 。
另外 ， 下奶的时候找催乳师 ， 那回奶的时候也可以找专业的催乳师 ， 进行专业的按摩帮助回奶 。
吃麦芽可以回奶吗麦芽是帮助妈妈们进行回奶的一种很好的方法 。 其中炒麦芽与生麦芽均具有回奶的作用 ， 但主要以炒麦芽效果较好 ， 炒麦芽具有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积的作用 ， 妈妈们回奶时应该有吸乳器吸空乳汁 ， 以降低乳汁淤积 ， 减少乳腺增生症的发生 ， 回奶时乳汁的成分一般不会发生变化 ， 但应尽量避免宝宝饮用 ， 所以您的情况需要服用炒麦芽回奶 。
另外建议妈妈们饮用炒麦芽水 ， 在回奶期间可以使用吸乳器吸空乳汁 ， 注意休息 ， 进食清淡易消化饮食 ， 少食多餐 ， 避免进食过于油腻及易产奶食品 ， 并避免挤捏、按压及磨损乳腺 ， 以免诱发乳腺炎的发生 。
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