现代人普遍存在的一种现象， 不管男女， 他们工作忙碌紧张、压力大、夜生活丰富、亚健康的状况十分严重， 其中亚健康现象之一就是性冷淡， 对性事毫无兴趣， 从精神到体能力不从心， 回到家中倒床就睡， 就算失眠也面无表情， 毫无性趣， 感觉很累 。
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上几回我提到过好莱坞明星热衷练习瑜珈保持体能和身段， 提到过麦当娜对瑜珈的好感， 在这性趣问题上， 麦当娜也赞不绝口， 指瑜珈让她能够展现女性自主的性趣与性爱姿势 。 年过半百的男歌手史汀(sting)也大力推崇瑜珈对性爱的好处 。
【【健康知识】“性”趣瑜伽】练习瑜珈， 可以让紧张的现代人镇静精神系统， 处于放松的状态 。 当人的思想、身体和精神合为一体时， 才能产生兴趣达到性和谐 。
练习瑜珈， 可以提高脑垂体分泌性激素， 脑垂体是人体的性爱中枢 。 如果高度紧张或缺乏运动， 人的脑部便供血不畅， 脑垂体分泌的性激素自然偏低而令人性冷淡、高潮障碍等 。
练习瑜珈， 可以通过增强耐力和伸展力达到改善男性的性能量， 可以使男性的身体尤其是下腹部更加强壮 。
练习瑜珈， 脑垂体分泌的性腺素可以通过脊椎这条通道畅通无阻下达到性器官 。 瑜珈可以提升脊椎的弹性和背部强韧的程度 。
练习瑜珈， 人体甲状腺素、性腺素分泌水平会得到刺激和平衡， 直接影响身体的新陈代谢和荷尔蒙分泌水平， 特别瑜珈中有许多伸展， 按摩内脏的动作令女性保持妇科方面的健康 。 身体的曲线， 对缓解胸部、臀部下垂的发生有很大的帮助 。
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