【魔芋怎么吃减肥】市面上关于减肥的产品非常的多 ， 我们常看到有减肥茶 ， 减肥的药物 ， 减肥的机器 ， 现在也很流行吃粗粮来减肥 ， 例如魔芋 ， 魔芋有很好的减肥效果 ， 现在魔芋已经风靡全世界 ， 但是如果没有正确的吃魔芋的方法 ， 我们可能很难起到好的减肥效果 ， 大家一起看下文魔芋怎么吃减肥 。
魔芋古时候就已经有记载 ， 那时候我们将魔芋叫做是妖芋 ， 其实妖魔都一样 ， 就是魔芋有神奇的功效 ， 所以才有了这个名字 ， 魔芋是有名的“去肠砂” 。
魔芋(Amorphophallus konjac) ， 中国古代又称妖芋 。 自古以来魔芋就有“去肠砂”之称 。 是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物 。
魔芋生长在疏林下 ， 是有益的碱性食品 ， 对食用动物性酸性食品过多的人 ， 搭配吃魔芋 ， 可以达到食品酸、碱平衡 。 此外 ， 魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能 。
营养成分
魔芋含淀粉35% ， 蛋白质3% ， 以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素 ， 还含有人类所需要的魔芋多糖 ， 即葡甘露聚糖高达30% 。 魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖 ， 尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65% 。
作用
魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用 ， 如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等 。 另外 ， 它还可用于制作隐形眼镜和医疗光学制品;在护眼液中加魔芋葡甘聚糖 ， 能够防止眼睛和隐形镜片的干燥 。 魔芋葡甘聚糖凝胶消毒后可用于止血和促进伤口愈合;还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物 。
菜谱
魔芋烧鸭、魔芋豆腐、绣球素梅花虾球、脆皮素蹄筋、高汤芋扎金华片、烧鸭、老干妈、红烧肉、蒜蓉蒸扇贝、素拌什锦、魔芋玫瑰花派等 。
如魔芋丝 ， 魔芋结 ， 魔芋片 ， 泉菌魔芋耳朵 ， 泉菌魔芋蝴蝶等这些魔芋食品都是利用魔芋精粉制作而成 ， 有的产品也加入了葛根粉、大豆粉等等 。
以上是关于魔芋的介绍 ， 魔芋是可以用来减肥的 ， 只要用掌握了魔芋的正确吃法 ， 就能更好的发挥出魔芋的功效和作用来 ， 魔芋不仅仅是可以用来减肥 ， 其实多吃魔芋还能降低我们体内的血糖浓度 ， 有降低血脂和血压等方面的功效 。
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