满月以后， 小宝贝不能一直仰面朝天了！现在你可以让他尝试俯卧抬头 。 宝宝俯卧在床上， 双手握着小拳头， 脸直接就趴在被子里， 感到不舒服了才会把小脸蛋转向一侧， 模样可爱极了！妈妈让宝宝换种方式来感受世界也很不错哦！
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俯卧抬头的好处1、增加全身平衡感
宝宝俯卧时， 小脚踝会蹭着床， 腰板儿挺得直直的， 还能把小脑袋抬起来， 不过他只能抬起一小会儿， 有些宝宝头颈还能竖起来一下 。 但你也不要让他趴太久了， 适时平躺休息也很重要 。
2、增加肺活量
趴着想要抬头的宝宝可使劲了！两只小手弯曲向前， 把小拳头攥得紧紧的， 抬起小脖子， 然后拉伸背部和胸部， 对锻炼宝宝的肺活量可是杠杠滴！
俯卧抬头训练方法训练的关键在于让宝宝呈俯卧的姿势趴着， 主动刺激他抬起小脑袋 。 满月后， 父母可以适当让宝宝趴一会儿， 每次半分钟， 每天1―2次 。 同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他， 抬头高度最好是让宝宝的脸刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米 。
【宝宝不会俯卧抬头？训练法看这】PS：宝宝小手臂还不够力支持自己的重量， 妈妈要看好他， 防止他酷炫的特技， 背部就地滚下床哦！
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