满月以后, 小宝贝不能一直仰面朝天了!现在你可以让他尝试俯卧抬头 。 宝宝俯卧在床上, 双手握着小拳头, 脸直接就趴在被子里, 感到不舒服了才会把小脸蛋转向一侧, 模样可爱极了!妈妈让宝宝换种方式来感受世界也很不错哦!
![宝宝不会俯卧抬头?训练法看这](http://img.zhejianglong.com/220413/04040I593-0.jpg)
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俯卧抬头的好处1、增加全身平衡感
宝宝俯卧时, 小脚踝会蹭着床, 腰板儿挺得直直的, 还能把小脑袋抬起来, 不过他只能抬起一小会儿, 有些宝宝头颈还能竖起来一下 。 但你也不要让他趴太久了, 适时平躺休息也很重要 。
2、增加肺活量
趴着想要抬头的宝宝可使劲了!两只小手弯曲向前, 把小拳头攥得紧紧的, 抬起小脖子, 然后拉伸背部和胸部, 对锻炼宝宝的肺活量可是杠杠滴!
俯卧抬头训练方法训练的关键在于让宝宝呈俯卧的姿势趴着, 主动刺激他抬起小脑袋 。 满月后, 父母可以适当让宝宝趴一会儿, 每次半分钟, 每天1―2次 。 同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他, 抬头高度最好是让宝宝的脸刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米 。
【宝宝不会俯卧抬头?训练法看这】PS:宝宝小手臂还不够力支持自己的重量, 妈妈要看好他, 防止他酷炫的特技, 背部就地滚下床哦!
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