天气热的时候， 很多妈妈都会弄点水果给宝宝消暑解渴 。 色泽诱人的草莓、味美的荔枝、汁甜的西瓜， 五颜六色的， 看得宝宝都眼馋了， 可是你知道宝宝不能吃太多水果么？过度食用水果， 可能会伤了宝宝的胃 。
文章插图
每种水果都有不同的营养和药用价值其实每种水果都有不同的营养价值和药用价值， 有些水果性温， 可多吃；有些水果吃多了上火， 要适量；有些水果吃多了容易腹泻， 要看时节来吃 。 挑选合适的水果， 才不会让宝宝吃到肚子不舒服 。
天气热时， 适合宝宝吃的水果有哪些1、桃子：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸， 但妈妈要注意， 一次给宝宝吃三分之一的桃子就可以了， 吃太多不容易消化 。 桃子易过敏， 爸爸妈妈要注意观察宝宝是否有过敏反应 。
2、西瓜：西瓜富含果糖、番茄红素等多种营养物质， 有清热解暑的作用 。 但是吃西瓜也有讲究， 中医专家认为， 西瓜属寒性食物， 易伤脾胃， 消化不良的宝宝不要吃 。
3、苹果：由苹果制成的泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品 。 苹果内富含锌， 锌是人体中许多重要酶的组成成分， 是促进生长发育的重要元素， 常常吃苹果还可以增强记忆力， 提高智力 。
4、木瓜：木瓜营养丰富， 果糖含量不少， 宝宝吃木瓜还能缓解脾胃差、消化不良的问题呢 。 木瓜虽好， 但易引起过敏， 建议在10月龄后适量添加 。
【给宝宝吃消暑水果，要注意这些！】5、葡萄：葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素， 清甜爽口， 开脾健胃、助消化 。 但给宝宝吃葡萄时， 注意把皮剥掉， 再把葡萄籽挖出来， 让宝宝吃果肉就好了， 不过吃几颗就够了 。 建议宝宝在10个月后食用， 切忌给宝宝吃整颗葡萄， 以免噎住 。
推荐阅读
- 宝宝肠胃伤不起，新妈爱犯的3个错误
- 断奶3大法，教你正确断奶不受罪
- 给宝宝补铁，食疗最有效！
- 宝宝娇弱，妈妈喂养时要注意3点
- 宝宝辅食补铁误区，你中了么？
- 【养生知识】新冠疫苗加强针给什么样的人打 新冠疫苗加强针是哪个厂家的!
- 苜蓿草的做法和吃法 苜蓿怎么吃
- 春季减肥吃15种强效刮油食物！
- 吃黑米能减肥
- 减肥不吃肉的方法好吗