自从3.15晚会曝光某些企业违规将鱼肝油生产成婴幼儿食品 ， 不符合婴儿食品标准 ， 对宝宝身体有害 。 爸爸妈妈听到“鱼肝油”这3个字大有谈虎色变的味道 。 为什么鱼肝油被许多儿科专家争论？其中含有的哪些成分是宝宝需要的？需要怎样补充呢？
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鱼肝油不属于婴儿食品市面上销售的鱼肝油多归属于食品类 ， 其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定 ， 且多数不符合婴幼儿的营养需求比例 ， 若盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题 。 之所以说给宝宝吃鱼肝油 ， 实际上是补充维生素A、D 。 这两种维生素是宝宝生长发育时所必需的营养素 。
什么情况下需要添加维生素A母乳中维生素A的含量高于牛奶 ， 如果妈妈乳汁营养充足、膳食平衡 ， 乳汁中所含的维生素A就能满足宝宝的需要 。 所以 ， 一般情况下宝宝是不用额外添加维生素A的 。 具体情况还需要根据医生的意见 。
宝宝都需要维生素D母乳中的维生素A足够宝宝日常所需 ， 但是维生素D在母乳和配方奶粉中含量较少 ， 所以无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝 ， 自出生后1-2周起 ， 每日须给宝宝服用适量的维生素D 。 母乳喂养宝宝每天400IU ， 奶粉喂养的宝宝需要根据宝宝每天喝的奶量判断 ， 补足欠缺 ， 一般奶粉外包装上都会有表示营养元素的含量 ， 爸爸妈妈可以自行比较呦！
补充维生素要避免过量【宝宝吃鱼肝油，实际是为了补充这两种营养】维生素A和维生素D的每日推荐摄入量 ， 分别为300μg/RAE和400IU 。 如果短时间内摄入大剂量 ， 或者长时间每日摄入过量维生素A和维生素D都可引起中毒 。
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