宝宝过敏很常见 ， 除了环境、空气之外 ， 食物是导致宝宝过敏的一大根源 。 对于周岁内的宝宝来说 ， 无论是奶水 ， 还是辅食 ， 都可能隐藏着让宝宝“中招”的过敏源 。 预防过敏 ， 最重要是培养宝宝自己的免疫力 。 那么 ， 家长要怎么做呢？
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1、蛋白质类辅食要慎吃宝宝容易因高蛋白辅食而过敏 ， 添加辅食后 ， 很多食物都是宝宝的肠胃从未接受过的（如花生、虾、蟹、蛋白等) ， 食用后 ， 皮肤容易出现过敏症状 ， 食用这类食物一定要注意观察宝宝的过敏反应 ， 而且必须让宝宝逐个尝试 ， 少量加入 。 若是宝宝出现比较严重的过敏反应 ， 必须马上停止导致过敏的食物 ， 并且等宝宝1岁后消化系统发展成熟了再逐步尝试 。
2、要考虑宝宝消化能力选择辅食时 ， 要多留个心眼 ， 那些可能引起宝宝过敏的食物 ， 尽量别碰 。 刚添加辅食时 ， 一般由半流质的米类食物开始 ， 如米汤、米糊等 ， 再添加蔬菜泥、水果泥等 ， 一切都要以宝宝能否消化为准 。
3、过敏食物可再次尝试【预防过敏，把好辅食关】有的宝宝第一次吃某种食物过敏后 ， 可先暂停此类辅食 ， 等宝宝到了1-2岁的时候 ， 肠道的免疫系统渐渐成熟 ， 再让他尝试这类食物 ， 当然还是要先尝一两口试试看 ， 从少量开始 ， 逐一尝试 。
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