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小番茄生吃能减肥吗

减肥小知识

肥胖是我们当今生活中比较常见的一种现象，往往出现肥胖不仅会让我们的形象大打折扣，同时也特别容易导致心脑血管疾病的出现，并且肥胖也会导致穿衣打扮都变得非常的难看，如果我们能通过日常饮食进行调整就能得到很好的减肥效果，下面一起了解下小番茄生吃能减肥吗 。
小番茄生吃能减肥吗
不少人都知道，西红柿中维生素含量高，对人体益处多多 。 可是，一般人不知其有减肥功能 。 不过，西红柿减肥方法并不是每个人都可以使用的 。 首先，你必须是一位喜欢吃西红柿的人 。 因为西红柿带有酸味，要每天吃三到四个小西红柿或饮相当量的西红柿汁，未必人人都能坚持 。 其次，西红柿在中医理论中属寒性，如果你消化功能弱，经常拉肚子或患慢性肠胃炎未痊愈就要小心，不可吃过量 。 还有一点就是西红柿瘦身的要诀是要生吃 。
方法一 餐前1只西红柿
在早、中、晚三餐前1个小时左右各吃1只西红柿，然后再吃饭 。 为了提醒自己，最好把西红柿放在触手可及的地方 。 当然，如果能用西红柿当做零食也是一个好办法 。
方法二 用西红柿汁代替新鲜西红柿
有些人不喜欢直接生吃西红柿，也可以喝西红柿汁，但必须是鲜榨的才有效 。
方法三 换着花样吃西红柿
若觉得单纯吃西红柿吃久了会腻，可以改吃西红柿沙拉，可加少许调味品，但不要加糖 。 当然沙拉酱和盐也要少加 。
提示：未成熟（带青色的西红柿）的西红柿中含有大量的特殊有毒物质，这种特殊的毒素为西红柿碱，微量的西红柿碱对人体的影响不是很大，但是如果食用过多，就会导致中毒的情况 。 中毒症状：疲乏无力，并且有恶心想吐的感觉，这是比较轻的中毒症状，如果严重的话是可以危及生命的 。
尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女 。 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。 如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳 。
【小番茄生吃能减肥吗】上面就是对小番茄生吃能减肥吗的介绍，通过了解之后我们知道番茄生吃的减肥效果是最好的，但是我们不能一次食用过多，同时有拉肚子现象的人不适合食用过的番茄，减肥是一个比较漫长的过程，我们一定要长期的坚持才能有更好的效果 。

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