让你吃的好更减肥！这个问题很简单 ， 自己决定 ， 苹果减肥的魅力就在于 ， 苹果是低热量的果类 ， 富含各种人体必需的维生素 ， 能调节人体机能 。
况且吃苹果也会有饱的时候 ， 体力没有衰退 ， 自然就不会有饥饿感 ， 自然也就不会拼命去吃苹果了 。 苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的 ， 混合吃其它食物就不成其为苹果减肥 。
【只吃苹果减肥 怎样避免厌恶感？】减肥期间吃什么品种的苹果好？
我的回答是各种品牌 。 种类的苹果都可以 。 为什么这样说呢？既然是苹果 ， 最主要的物质肯定相同 ， 差异主要是外观 。 形状 。 口感 ， 完全可以依各人的爱好习惯来选择 。 减肥期间替换品种 ， 认真地比较其各异的滋味 ， 未尝不是件好事 ， 还可以减少对苹果的厌恶感 ， 因为人对单一食物总会产生厌恶感的 。
吃苹果尽量选择新鲜的 ， 如果自己不喜欢的可以不吃 。 比如胃功能不太好 ， 就要适当控制一下苹果的酸、甜度 ， 削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品 ， 最好去皮吃 。
对生吃苹果有禁忌的人 ， 自己动手榨汁、加热、烤着吃均可 ， 另有一番风味 。 市售成品果汁往往有添加剂 ， 尽量不要食用 。 开动脑筋 ， 吃苹果也会成为一种享受和乐趣 。
苹果减肥期间是否可以吃其它水果？
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的 ， 混合吃其它食物就不成其为苹果减肥 。 苹果减肥的伺时 ， 促进体内有毒物质的排泄 ， 混吃其它食物 ， 苹果减肥的特殊功能将显着降低 。
光吃苹果减肥 ， 由于食物单调 ， 相应地抑制了食欲 。 如果会餐式的各类果品都吃 ， 往往会过量 ， 既不利于减肥 ， 也容易使肠胃功能紊乱 ， 引起体质下降 。
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