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头发咋变黑 治疗白发的偏方

小知识

头发的质量一眼就是可以看出的 ， 不仅仅是看光泽度 ， 有没有干枯分叉 ， 还有就是看白发 ， 很多人因为长期的压力大 ， 导致头上长出了很多的白发 ， 那头发咋变黑呢？要怎么做呢？有什么好的白发变黑偏方吗？方法是有很多 ， 但是要找到适合自己的 ， 今天就学习有关如何白发变黑发的知识 ， 有白发的人来看看哦 。
头发咋变黑
头上有白发不一定就是衰老的表现 ， 可能会是您最近压力比较大 ， 心情不是很好引起的 ， 还有就是最近肝脏出现的问题 ， 才导致长出白发的 ， 所以想要白发变黑的话 ， 那就不来试试以下的这些小方法吧 ， 效果很好的 。
抓头发让白发变黑
顺着头部的角度 ， 双手同时抓住发根之后 ， 手指头稍微出力往上提 。 停留4～5秒之后指力再慢慢放松 。
手指的力度要注意 ， 不能大也不能太小 ， 按摩的时候让自己的头部尽量全部放松下来 ， 神经不要紧绷 ， 不然按摩的时候会有反作用的 ， 提抓头发的力度也不要太大 ， 小心拉疼自己的 。
关元穴指压按摩发
关元穴位置：脐下4指幅 。 四指贴住腹部 ， 打开虎口 ， 大拇指指腹施力往下压 ， 指力劲道深入5～6cm之后 ， 指腹力量稍微呈“之”字形点一下 ， 停留7～8秒之后指力再慢慢放松 。
自己手指的力度一定要注意的 ， 不能太僵硬 ， 用力也是要均匀的 ， 当自己处于完全放松的情况下 ， 就可以开始按摩了 。 时间不要太长 ， 只要感觉不到疼痛就可以停止了 ， 不能在多按了的 。
头部指压按摩发
指力劲道深入5～6cm之后 ， 指腹力量稍微一上一下抓 ， 指力慢慢放松 。 指力一定要完全放松 ， 再重新开始按 ， 按到不痛或疼痛减轻为止 。 按摩有利于活络整个头部的气血循环 ， 疏通气节 。
不但能够活化细胞 ， 使毛发获得营养 ， 也能使头部的任何不适获得缓解 。 例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清 。
爱护头发小窍门
慎选洗发精 ， 何首乌、姜制作的洗发精 ， 都是不错的选择 。 洗发前先护发 。 选用负离子吹风机 ， 尽量降低对头发的伤害 。 洗发后 ， 把少许的苦茶油抹在头发上 ， 这可是我80岁祖母的护发秘方噢！
头皮屑多的人 ， 洗发后请用柠檬汁擦拭头皮 ， 可减轻头皮屑的产生 。 秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油) ， 在没有毛囊的地方涂抹按摩 ， 直到该处发热即可 ， 其目的是使气血畅通 ， 头发再生 。
有益头发乌黑的食物
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时 ， 可用何首乌加当归炖乌鸡肉 ， 或将何首乌磨粉当茶水喝 。 一周吃2～3次 。 也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆 。
如何白发变黑发
多吃黑色食物
黑色食物多入肾 ， 可补益肾精 。 建议日常饮食加入黑色食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等 。 例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉 。 此外 ， 龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发 。 海里的黑色食物海藻类 ， 如海带、紫菜等等 ， 含碘丰富 ， 可使头发有光泽 。
11点以前就寝
许多中医师都同意 ， 与其拼命吃补品养肝补肾 ， 来防止头发提早变白、掉落 ， 不如让自己好好睡一觉 。 以中医观点来看 ， 晚上11点到凌晨3点 ， 血液流经胆、肝 ， 所以此时应让身体得到完全休息 ， 否则肝的修复功能受到影响 ， 无法养足肝血 ， 连带影响头发无法正常生长 。
规律运动 ， 放松身心
要让全身气血运行顺畅 ， 尤其能到达顶端的头皮 ， 规律运动是最好的方法 ， 且特别要注重下肢及肩颈部的活动 。 现代人生活多半久坐不动 ， 因此下肢循环差 。
手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质 ， 比较不容易产生静电 ， 或拉扯损伤发丝 。 不用梳具时 ， 可以双手手指代劳 ， 一样由前往后梳 ， 并用指腹在头皮上画圈按揉 ， 或轻敲整头头皮 ， 都可促进头部的气血流动 。 如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显 ， 可在这个地方加强按摩 。
常换发型
女性要避免天天长时间绑发 ， 以免外力过度拉扯而增加落发量 。 再者 ， 不宜经常戴太紧的发箍 ， 可能使头皮局部血液循环不良 。 如果要绑发的话 ， 可变换发型 ， 不要一直绑同一区域的头发 ， 并且常换边分线 ， 就无须担心头发愈绑愈少 。
白发变黑偏方

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