血糖高， 已经成了一种普通现象了， 血糖高会引起很多并发症， 因此我们不能不重视 。 那么如何降血糖呢？降血糖的食物有哪些呢？今天小编就给大家介绍一些降血糖偏方 。
玉米须如何降血糖
玉米须竟然可以起到降血糖的作用哦， 这可不是小编瞎说的， 这个说法得到了很多专家们的认同 。 很多糖尿病患者平时都会喝些玉米须煮水 。 其实只要我们利用的好， 想要控制血糖不是件难事， 那么玉米须是如何降血糖的呢？
玉米须含有大量营养物质和药用物质， 如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等 。 自古以来， 玉米须在我国就有较为广泛的应用 。 在《滇南本草》等中也记载， 玉米须具有止血、利尿的功效 。 不过， 一直以来人们对玉米须的认识， 仅限于它的利尿消肿作用， 殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药 。 我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病， 在《岭南采药录》中有此记录 。 此外， 我国民间很多偏方中也有类似的内容， 或用玉米须泡水饮用， 或将玉米须煮粥食用， 都取得了不错的疗效 。
用玉米须降糖的方法在民间广为流传， 这本身就说明玉米须有一定的降糖效果， 但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多 。 部分研究指出， 可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用 。
就算是这样， 但是也不能用玉米须来代替别的降糖药物的， 你可以在服用降糖药物的时候， 再配合饮用玉米须水， 这样的话， 效果肯定会更加的好的 。
小编提醒：玉米须变废为宝， 摇身成为降血糖高手， 不错吧 。 很多人依靠药物降血糖却忽略了很多生活中的降糖能手， 其实只要我们善于利用， 完全可以通过饮食降血糖 。
降血糖的食物
如果已出现高血糖， 即使没有自觉症状也应立即接受治疗 。 治疗以饮食法为中心， 避免饮食过量， 减少脂质和糖分的摄入， 特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果 。 下面， 我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物 。
洋葱
洋葱性味辛温， 甜润白嫩， 是人们喜爱的佳蔬 。 洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质， 对糖尿病有辅助治疗作用， 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸， 有扩张血管， 调节血脂， 防止动脉硬化的作用 。
由此可见， 洋葱对于糖尿病患者来说， 肯定是再适合不过的了 。
南瓜
南瓜甘温无毒， 有补中益气功效 。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖， 能与人体内多余的胆固醇结合， 有防止胆固醇过高， 预防动脉硬化的功效 。 现代医学研究表明， 南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质， 并有促进胰岛素分泌的作用 。 糖尿病患者每天煮食南瓜100克 ， 对改善症状有良效 。
黄瓜
黄瓜性味甘凉， 甘甜爽脆， 具有除热止渴的作用 。 现代药理研究表明， 黄瓜含糖仅1.6%， 是糖尿病患者常用的代食品， 并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等 。 黄瓜中所含的丙醇二酸， 能抑制人体内糖类物质转变为脂肪 。 肥胖型糖尿病患者合并有高血压者， 每天食黄瓜100克， 大有益处 。
苦瓜
【降血糖偏方 这物是降血糖法宝你肯定不造】苦瓜性味苦寒， 肉质柔嫩， 富含多种营养成分， 尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首 。 药理研究发现， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷， 有非常明显的降血糖作用， 不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)， 而且还有刺激胰岛素释放的功能 。 有人试验， 用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病， 总有效率可达到78.3% 。 所以， 糖尿病患者若用苦瓜1个， 剖开去瓤洗净， 切片水煮1次服下， 每天1～2次， 有利于控制血糖 。
菠菜
菠菜性味甘寒， 止渴润燥， 归肺、胃经 。 具有润燥清热、下气调中、调血之功效 。 适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。 菠菜含草酸较多， 与含钙丰富的食物共烹， 容易形成草酸钙， 不利于人体吸收， 对肠胃也有不利影响， 烹调时应加以注意 。 是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜 。
小扁豆
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素， 具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用 。 用小扁豆30～50克煮食， 每天 1次， 对糖尿病合并血脂异常者有良效 。
黄膳
黄膳性味甘温， 具有补五脏、填精血的作用 。 现代药理研究表明， 黄膳所含的黄腊素A和B两种物质， 有降低血糖的作用 。
推荐阅读
- 生发偏方 4个生发偏方让头发加倍浓密
- 经常耳鸣要警惕三大类疾病来袭 治疗耳鸣的偏方大全
- 坐飞机耳朵疼听力下降 学会按摩打哈欠有效缓解疼痛
- 腰椎间盘突出治疗 治腰椎间盘突出的偏方
- 甲亢怎么治疗 民间小偏方轻松治疗甲亢
- 子宫肌瘤治疗 子宫肌瘤的偏方与民间验方
- 淘气值下降的处理方法 淘宝淘气值为什么会降
- 如何降低日光浴带来的致癌风险
- 沉降观测怎么做(沉降观测怎么测量)
- 很灵很灵的老偏方 巧治多种疾病