舌苔又黄又厚并非健康的舌头 舌苔黄厚的饮食疗方( 二 )



舌苔又黄又厚并非健康的舌头 舌苔黄厚的饮食疗方

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2、菊花茶
正宗的桐乡杭白菊 , 颗粒饱满 , 香味很足 , 菊花性微寒 , 对于体内的火气可以起到很好的抑制作用 , 夏季容易上火 , 尤其是老人身体弱抵抗力不强 , 多喝菊花茶能够清肝去火 。
3、薄荷叶茶
薄荷茶保留薄荷原味 , 入口芬芳清凉 , 暑气全消 , 产生一种不同于其他冰品的清凉快感 , 喝出健康 , 喝出营养 。 夏天不仅解暑 , 还能提神醒脑 。 人工精选 , 去除杂质 , 留下最好的薄荷叶制成薄荷茶 。
舌苔黄厚的饮食疗法
1、香蕉根与蜂蜜各适量 。
制法与用法:把香蕉根洗净 , 捣碎 , 用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升 , 加蜂蜜调服 。 多次频饮 。
2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克 。
制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣 , 加入粳米煮粥服食 。 每天1剂 , 连服数剂 。
3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量 。
制法与用法:将鲜苦瓜去核切块 , 猪瘦肉洗净切片 , 共放砂锅内 , 加适量清水煲汤 , 用少量食盐调味 , 饮汤食苦瓜及瘦猪肉 。
总结:一般看来 , 如果舌苔有发黄还伴随着油腻的情况 , 多数情况下是说明体内湿热 , 应该吃一些化湿清热的食物或者药物 。 并且伴随有口气 , 这就说明肠胃出现了问题 。 如果没有发现其他的身体毛病 , 那么应该调节日常饮食 。 舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现 , 那么就说明身体上火了 。 不要觉得舌苔发黄又厚没有什么大问题 , 其实它与身体内的很多器官都连接在一起 , 可反映身体的健康情况 。

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