对于大家来说 ， 枸杞并不陌生 ， 它是日常食用及药用的中药材 ， 枸杞与灵芝、人参、阿胶并称为中药四宝 。 最有名的莫属宁夏枸杞了 。 枸杞主要成人有枸杞子含甜菜碱（betane） ， 阿托品（atropine） ， 天仙子胺（gyoscyamine） 。 对免疫功能有影响作用 ， 具有养肝 ， 滋肾 ， 润肺的功能 。 枸杞叶还具有补虚益精 ， 清热明目的功效 。
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一般来说 ， 健康的成年人每天的枸杞用量大概在20克-30克左右 。 但枸杞毕竟是属于食药的一种 ， 并不是所有人都适合服用 。 由于枸杞温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症 ， 或者腹泻的人 ， 最好别吃 ， 否则会加重病情 。
下面给大家介绍一下枸杞不能和什么一起吃,和枸杞相克的食物有哪些:【【健康知识】枸杞不能和什么一起吃，枸杞和什么相克以及吃枸杞的一些禁忌】 与炼乳（甜 ， 罐头）相克：忌与乳制品同食 与奶酪相克：忌与乳制品同食 与牛奶相克：忌与乳制品同食 与人乳相克：忌与乳制品同食 与羊奶相克：忌与乳制品同食 枸杞不要与绿茶一起泡饮 ， 也不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃 ， 还有螃蟹 。 阳气不足：不宜食用 脾虚：不宜食用 泄泻：不宜食用 由于小编也经常吃一些类似枸杞之类的补药类食品,但是除了枸杞相克的食物以外,还有一些关于枸杞的禁忌给大家分享一下 。 枸杞子非常适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但是服用的过程是每天吃一点 ， 一个长期坚持的过程 ， 这样才能发挥枸杞的效果 ， 枸杞含有的一些元素对人体健康有益 ， 但要一定要注意用量 ， 如果过量食用枸杞子会导致上火、流鼻血 ， 甚至造成眼睛不舒服等情况 ， 所以枸杞用量一定要循序渐进 ， 不要一次服用过多 。 由于枸杞子温热身体的效果非常强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或者是平常吃肉食导致面泛红光 ， 或正在感冒发热、身体有发炎症状、腹泻的人 ， 最好别吃枸杞 。 温馨提示：不要长时间的清洗枸杞 ， 长时间清洗会导致枸杞的营养成分流失 ， 在温水里稍洗一下就可以 。 在做饭加入枸杞的时候 ， 不要一早就放入 ， 而等到收尾的时候再放枸杞 ， 这样可以防止枸杞营养万分流失 ， 小编平常都是用来泡茶或者做凉菜来用 。 关于枸杞的问题就说到这里 ， 泡点枸杞茶喝去先 。
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