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脾胃虚寒怎么办 多款食疗帮你暖胃强身( 二 )

小知识


2、饮食注意
(1)宜食食物性温味甘辛 ， 具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物 ， 如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等 。
(2)忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物 ， 如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、荸荠、甜瓜 。
此外 ， 寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品 ， 性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧 。
3、足疗
足疗是人们常用的保健方法 ， 穴位按摩运用到胃病治疗也有良效 。
(1)太阳神经丛这个穴位在脚底底部 ， 二三脚趾掌关节下面 ， 用手可以摸到有一个凹陷 。 按摩按照从下往上的方向进行按摩 。
(2)胃位于两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷处 ， 左右脚的按摩方向稍微有些差别 ， 左脚应从外往内按摩 ， 右脚则从内往外按摩 。
(3)肾上腺太阳神经丛下面的最深处 ， 用手指可以感觉有一小凹陷 ， 肾上腺在脚底最深的凹陷部位 ， 这个反射区比较难找 。 按摩时以一按一放的方式进行 。
(4)胰脏胰脏的反射区在两脚脚底内侧 ， 胃的下面 ， 用手触摸时可以感觉到有一些微凸的颗粒 。 左右脚按摩有差别 ， 左脚从外往内按 ， 右脚从内往外按 。
(5)十二指肠十二指肠的反射区在两脚脚底内侧 ， 胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面 ， 用手摸时可以感到有凹陷 ， 同样 ， 按摩方法是左脚从外往内按 ， 右脚从内往外按 。
(6)肝胆肝胆的位置在脚底一半的上方 ， 和三四脚趾掌关节下方位置 ， 用手摸时可以感觉有长条的凹陷沟 ， 这里是胆的反射区 ， 在按摩肝胆反射区时应从下往上按 。
(7)胸部淋巴腺胸部淋巴腺是淋巴的总开关 ， 它的位置在脚背大脚趾和第二脚趾之间凹陷的地方 。 按摩时从脚的外侧往脚跟方向推按 。
(8)上身淋巴腺上身淋巴腺的位置在两脚脚背内侧 ， 位于脚踝关节的上方 ， 用手摸也有凹陷感 ， 进行按摩时用从外往内按摩的方式进行 。
中医秘方
1、高良姜 ， 粳米先用高良姜加适量的水 ， 在沙罐内煎取药汁 。 再用药汁和粳米煮粥 ， 空腹食之 。 1日1次 ， 连服3～7天 。 适用于胃寒性胃疼 。
2、丁香 ， 肉桂 ， 红糖丁香、肉桂用温水浸透 ， 武火煮沸 ， 文火煮20分钟 ， 取汁 ， 调入红糖 ， 每服5～10毫升 ， 日3次 。 适用于感寒腹痛 。
3、小茴香 ， 胡椒两者共为细面 ， 酒糊为丸 ， 每服3～6克 ， 温酒送下 。 散寒理气止痛 ， 适用于胃寒疼痛 。
4、猪肚(狗肚更佳)1具 ， 粳米 ， 丁香、肉桂、茴香将前述各味一齐放入锅中 ， 再加入一些调料 ， 如姜、葱、盐、酒、酱 ， 文火炖至极烂 ， 粳米煮粥兑入 ， 空腹服 ， 日3次 。 适用于胃部疼痛 。
5、鲫鱼 ， 生姜 ， 橘皮 ， 胡椒鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 洗净 。 生姜洗净 ， 切片 ， 与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中 ， 填入鱼肚 ， 置锅内 ， 加水适量 ， 小火煨熟 ， 加盐少许 ， 空腹饮汤食鱼 ， 日2次 。 适用于感寒后胃部疼痛 。
6、胡椒 ， 肉桂 ， 白术、葱头 ， 猪肚 ， 食盐将猪肚洗净 ， 再把药料拌适量盐 ， 填人猪胃中 ， 放入砂锅 ， 加适量的水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火炖至猪肚烂熟 ， 空腹吃猪肚 ， 饮汤 ， 每次1小碗 ， 1日2～3次 。
7、百合、丹参 ， 乌药、高良姜、制香附 ， 檀香 ， 砂仁水煎服 ， 每日1剂 ， 1日1次 。 本方为着名中医焦树德方 ， 功能理气散寒 ， 温中和胃 ， 适用于胃脘痛 。
8、胡椒 ， 肉桂 ， 白术、葱头 ， 猪肚 ， 食盐将猪肚洗净 ， 再把药料拌适量盐 ， 填人猪胃中 ， 放入砂锅 ， 加适量的水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火至猪肚烂熟 ， 空腹时吃猪肚 ， 饮汤 。 每次一小碗 ， 1日2～3次 。
9、草果5个 ， 羊肉 ， 大麦仁 ， 食盐将淘净的大麦仁放铝锅内 ， 加水煮粥倒出备用 。 再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟 。 捞出羊肉、草果 ， 倒入麦仁粥 ， 合匀 ， 文火炖熟至沸 ， 加入切成小块的羊肉 ， 调入食盐 ， 温热食 。

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