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我的白发终于变黑了 白发变黑的秘方

小知识

现在很多人因为压力非常大 ， 经常睡不好吃不好 ， 导致自己的头发长出了白发 ， 那您知道有什么好的方法 ， 可以实现我的白发终于变黑了呢？您知道如何白发变黑发 ， 有什么好的偏方吗？其实治疗白发的方法有很多 ， 但是能坚持下来的没几个人 ， 所以真的想治疗白发的话 ， 就认真学习一下白发变黑发的方法吧 。
我的白发终于变黑了
想要自己的白发快速变黑的话 ， 就要知道自己长出白发的原因吗 ， 是什么情况导致自己长出白发的 ， 这样才能更好的调理 ， 不是说直接吃一些治疗白发的食物就可以的 ， 要对症下药的 。
肾亏型白发
如果是肾亏型白发的话 ， 头发的颜色就会呈现灰白色或者是花白色 ， 不是全白色的 ， 所以多找自己的发白头发的颜色 ， 判断自己是不是肾亏型白发 ， 并且白发大部分都长在头部的后面 。
该型患者的头发通常质地偏软 ， 颜色白而透明 。 白发脱落后无异昧.头发表面略显干燥 。 常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状 。
1、取黑芝麻60克用文火炒熟.碾轧成粉 ， 配入1/6量的红糖 ， 贮于瓶中密封保存 ， 早、晚各用温水调服1小匙(约6 克) 。 黑芝麻味甘 ， 性平 ， 归肝、肾、大肠经 ， 能促使肾亏引起的白发转黑 。 一般服用60天可见效 。
2、取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.滤汁待温饮用 。 每剂分3次喝完 。 每日1剂 。 枸杞的根皮又叫地骨皮 。 入肾经 ， 古人认为它有“变髭发 ， 益气血 。 令终不白 ， 但黑润而已”的良好功效 。
3、诃子30克 。 加水500 毫升浸泡3天 。 将头发洗净 。 用诃子水浸泡头发后 。 不用水冲洗 。 自然晾干即可 。 隔天1次 ， 连续3周 ， 诃子为常用的藏药 。 此方流传于青海省果洛藏族自治州玛沁县一带的民间 。 有促使白发转黑作用 。 并且可保持头发的光洁度 。
肺热型白发
肺热型白发的现象是出现的白发的颜色比较偏银白色的 ， 并且长出的白发大部分都是在人的脑门上方和头顶的位置 ， 并且长出来的白发非常容易掉的 ， 对照一下自己 ， 看看是不是的 。
白发脱落后 。 触摸时略显粗硬 。 有时可见发梢分叉 。 常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状 。
1、鲜石榴连同皮、核捣烂 ， 取汁 ， 涂于须发根部 ， 每晚1次 。 连涂4周 。 能令须发渐次变黑 。 此方出自陕西省乾县一带 。 流传多年 。 对上述白发效果尤佳 。
2、雪梨2个切片.加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后.改微火炖至烂熟 。 吃梨喝汤.每日1次 。 中医认为 ， 黑豆乃肾之谷 。 能补肾乌发 。 雪梨能祛除肺火 ， 滋养肺阴 ， 两味合用可改善肺热所致的头发发白和分叉 。
3、将桑白皮10克研碎 。 加水煮沸5～10分钟 。 待温后取汁湿敷鬓发 。 每日3～5次 。 桑白皮可清肺火 。 乌须发 ， 长期坚持可让白发变黑 。
4、用桑叶、芝麻叶各15克 (干品) ， 加淘米(江米)水泡1 小时后洗头 。 每7日洗1次.能乌发适用于肺热型白发.
脾虚型白发
症状为白发中夹杂少许黄发 。 发质偏细、偏软 ， 白发多集中于两鬓 。 或两侧耳朵上方附近 。 整根白发颜色不太一致 ， 发梢部偏黄 。 但发根部较白 。 常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状 。
1、飞天茶、党参、枸杞、红枣各5克 ， 研成碎末每天加水煮开后再加红糖 ， 每天服食 ， 可以有效调理脾虚并促进头发健康 。 飞天茶是佛教医学的古方养生茶 ， 也是佛医堂特别推荐的一种养生茶 。
2、把大麦炒制成焦黄 。 用开水冲泡15～30分钟后饮用 。 每天1剂 。 常喝大麦茶不但能开胃 。 唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用 。
3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克 。 炒后研成碎末 。 每日晚上临睡前温水冲食15克 。 常食有补脾乌发之效 。
如何白发变黑发
11点以前就寝
许多中医师都同意 ， 与其拼命吃补品养肝补肾 ， 来防止头发提早变白、掉落 ， 不如让自己好好睡一觉 。
以中医观点来看 ， 晚上11点到凌晨3点 ， 血液流经胆、肝 ， 所以此时应让身体得到完全休息 ， 否则肝的修复功能受到影响 ， 无法养足肝血 ， 连带影响头发无法正常生长 。
规律运动 ， 放松身心
要让全身气血运行顺畅 ， 尤其能到达顶端的头皮 ， 规律运动是最好的方法 ， 且特别要注重下肢及肩颈部的活动 。 现代人生活多半久坐不动 ， 因此下肢循环差 。

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