【这样吃香蕉能够越吃越苗条】肥胖成了人们的烦恼问题， 现在不光女人注重身材， 男人也很注重身材 。 很多的男人因为工作的问题没有时间去健身减肥， 但是吃药却不愿意吃， 他们就选择饮食减肥， 男人减肥的方法有很多， 但是必须要选择健康的减肥办法 。 很多的人都知道这样一个常识就是吃香蕉能够减肥， 可是香蕉要怎么吃才能减肥呢？
很多的人都喜欢吃水果沙拉， 我们把水果沙拉变成香蕉沙拉 。 这是香蕉减肥法最简单的做法 。 把香蕉切成小块， 然后， 拌上沙拉酱， 再放到冰箱里面冷藏一会儿， 几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定！如果觉得只有香蕉太单调， 那就再放些苹果、菠萝之类的水果， 一切视自己身边已有的材料而定 。 每餐饭前吃一碗沙拉， 可以减少正餐的进食量， 还能促进减肥， 补充维生素 。
想要吃香蕉减肥出效果就得看你是如何吃的， 香蕉的吃法有很多 。 这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦， 而且做起来很方便 。 先加足量的水把燕麦煮熟， 然后把切成小块的香蕉放进去， 再放一些枸杞， 然后用文火再煮上五六分钟就可以了， 如果喜欢喝牛奶， 还可以加牛奶煮， 更好吃！
有很多的人因为减肥所以就节食， 有了这个食谱我们可以不用节食， 就可以减肥 。 免受挨饿之苦， 不论早上、午间、晚上， 任何时间都可食用， 更可成为你的宵夜或点心， 而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑， 不管吃什么， 七分饱是养生之道 。 还可以配上各种作料， 使之更加营养美味并具多重功效 。
我们知道酸奶比牛奶还有营养， 而且酸奶还有减肥的作用 。 今天让香蕉和酸奶在一起吃可以减肥 。 这次的主角还是香蕉跟酸奶， 但不同的是， 这次是将酸奶抹在香蕉上， 抹得厚一些， 然后放进冰箱的冷冻室， 三四个小时以后拿出来， 一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前， 给它取个名字——冰冰酸奶香蕉 。 如果你嘴实在谗了， 想吃零食， 就吃个拔丝香蕉， 但记住吃后要多喝水清清肠胃 。 当零食吃的话每天不要超过两个哦 。
吃香蕉能够减肥但是得看你的饮食方法， 用香蕉减肥不是胡乱的吃香蕉 。 胡乱的吃香蕉是起不到减肥的作用的 。 所以男人们应该记住这几种用香蕉做主角的减肥食谱， 它可以让我们越吃越瘦 。
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