美国的运动生理学家将孩子的运动能力发展分成四个阶段， 从出生到两岁半为第一阶段， 在此阶段， 孩子的神经系统正在发育， 一些基本的运动机能正在形成， 如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等 。 所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能， 体能的发展基础 。
文章插图
运动能力的发育促进神经系统的发展 在儿童发展的早期， 运动能力的发展与心理、智能的发展是密不可分， 我们很难把运动和智能分开来看待 。 两岁半以前的孩子， 其相应运动能力的发展， 可以促进孩子神经系统的正常发展 。
【运动能力发育促进神大脑发展，日常锻炼不可忽视】 例如有一种专门为婴儿设计的， 用脚蹬着玩的玩具， 孩子的脚每蹬到玩具一次， 玩具就会发出快乐的音乐声 。 音乐声使孩子更加兴奋， 鼓励孩子再用力蹬 。 于是， 在这个过程中， 孩子的蹬、听、笑的动作， 都有机地串连在一起 。 孩子在愉快地玩玩具的过程中， 其运动神经系统的基础发育过程也在一步步完成 。
在幼儿期， 孩子的情感、智力、体能三方面的发育， 以神经系统发育为主线， 有机地联系在一起 。 没有神经系统的正常发育， 任何智力的、体力的、情感的发育都是没有基础的空中楼阁 。
后天的锻炼为体能打好基础 运动生理学家们发现， 人的运动机能的发育差异是由先天和后天两种因素造成的 。 先天的人种间的差异， 性别间的差异， 以及个人间的差异影响了人的运动机能的水平 。 但是相对于先天的东西来说， 后天的学习经历却是更重要的因素 。 一个孩子如果能够跟上每个阶段的发育步伐， 当他进入青少年期、成人期时， 其体能的发育状态就会很优秀 。
对于幼儿时期的孩子， 我们应该多鼓励他们去活动， 让他们学习协调动作和肢体平衡， 让他们锻炼肌肉发展力量， 我们还应该多提供机会开展户外的活动， 让他们发展更多的运动能力， 为将来的健康打好基础 。
推荐阅读
- 3首童谣，教你提高宝宝协调能力
- 手脚运动发展需均衡，缺一不可！
- 什么是运动智能？看宝宝如何发展运动智能
- 运动是宝宝智力开发的重要环节，家长不容忽视
- 虽说生命在于运动 但这样休息比运动更健康
- 【养生知识】运动后喝对水 减肥又排毒
- 【健康知识】电脑工作者应当如何运动呢?
- 【养生常识】科学运动才能够避免受伤
- 【健康知识】原来那么多运动器材都是中看不中用
- 提升文案写作能力的8本好书