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关于奶水不够的谣言 ， 或许你也听到过不少 ， 比如“你的胸这么小 ， 肯定没有多少奶水的” ， 或者“你家宝宝这么瘦 ， 肯定是因为你奶水不够多” 。 今天我们就来打破那些常见的关于奶水不够的谣言 ， 让妈妈们安心地母乳喂养 。
误区 1：妈妈胸小=没奶水
总有人喜欢“以貌取人” ， 认为胸小的妈妈没有奶水 。
胸的大小与胸部脂肪组织的多少有关系 ， 而乳汁的分泌依靠的是乳腺组织 ， 和胸部的大小没有关系 。 所以“妈妈胸小就是没有奶水”的说法是没有科学依据的 。
【胸小=奶水不足？关于奶水不足的这5个谣言别再信了】宝宝频繁吸吮才能让妈妈奶水更多 ， 关于乳汁产生的原理 ， 你可以点击文章末尾“相关推荐”中的文章了解更多 。
正确做法
胸小的妈妈不用在意别人的眼光 ， 继续坚持母乳喂养吧 。
不过 ， 妈妈在哺乳期的饮食和心情 ， 确实会影响奶量的多少 。 所以妈妈们要尽量保持饮食均衡 ， 心情舒畅 ， 这对泌乳是有帮助的 。
误区 2：宝宝不够胖=妈妈奶水没营养
宝宝并不是越胖越好 ， 你一定要了解自家宝宝生长发育的情况 ， 而不是盲目地和别人比较 。
正确做法
定期关注自家宝宝的生长发育曲线 ， 只要吃得好、拉得好 ， 生长发育正常 ， 就不用担心 。
误区 3：宝宝老哭=奶水不够
宝宝哭闹可能是因为饿了、困了、大小便了 ， 也有可能是生病了不舒服 ， 或者只是想要抱抱 。
如果简单地认为哭闹就是饿了 ， 都用喂奶作为安抚 ， 而不去了解宝宝的真正需求 ， 可能会影响他的生长发育 。
正确做法
你要学会判断宝宝的情况 ， 不要一哭就用喂奶来安慰 。
误区 4：产后头几天没奶=一直没奶
刚生完宝宝 ， 妈妈有时用吸奶器吸出来的奶水只有几毫升或者十几毫升 ， 怕宝宝吃不够 ， 就想要添加奶粉 。
但实际上 ， 如果是亲喂 ， 宝宝吃到的奶水可能远比这个量要大 。 因为奶水并不是全部事先产好 ， 储存在乳房中等着宝宝来吃的 ， 有一部分奶水是在他吃奶的时候产生的 。
另外 ， 刚出生的宝宝胃口只有弹珠大小 ， 每次只能吃几口 。 随着宝宝逐渐长大 ， 他吃奶的量会越来越大 ， 妈妈的奶量也会根据他的胃口大小自动调节 。
正确做法
宝宝吃没吃饱 ， 一看精神 ， 二看大小便次数 ， 三看体重增长 。
如果吃完奶后 ， 宝宝有满足感、玩得很开心、酣然入睡、每天需要换 6～8 次尿布、大便 2～5 次、抱在怀里明显感觉到一天天变重了 ， 就没有问题 。
误区 5：奶量没有达到标准=奶水少
不少妈妈看了很多育儿书之后发现 ， 自己的奶量没有达到书上的要求 ， 就怀疑自己的奶水不够 。
其实 ， 每个人的情况都不尽相同 ， 不是所有妈妈的产奶量都是统一的 ， 而且宝宝的食量和吃奶的速度都有区别 ， 基本上不会和参考书上的一模一样 。
正确做法
妈妈们可以在喂奶的时候感受宝宝的吃奶情况 ， 时间长了就能掌握他的吃奶规律 。
很多妈妈在哺乳的过程中会遇到很多问题 。 如果是“哺乳姿势不对”这样的方法问题 ， 通过正确、积极的练习就能解决 。 但如果是上面这 5 种误区式的问题 ， 那妈妈们千万不要被误导 ， 放弃哺乳 ， 毕竟你才是最懂自己和宝宝的人 。
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