【养生知识】怎么练八块腹肌?( 二 )


怎么练八块腹肌?如果你想练腹肌, 那么平时的饮食一定要有所注意, 因为长肌肉是需要营养的, 所以我们可以多吃些有助于长肌肉的食物, 另外, 锻炼腹肌要采用正确的科学的方法进行 。

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