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孕妈能吃苤蓝吗？ 能吃！
苤蓝所含的膳食纤维可以预防便秘、消除水肿 ， 准妈妈能吃 。 但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的孕妇不宜食用 。
坐月子能吃苤蓝吗？ 能吃！
月子妈妈能吃苤蓝 ， 苤蓝中含有丰富的维生素和矿物质 ， 可以帮助产妇尽快恢复并预防便秘 ， 还有一定的防癌作用 。 但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的产妇不宜食用 。 另外 ， 在烹饪苤蓝时不宜炒得过熟 ， 以生拌为好或绞汁食用 。
哺乳期能吃苤蓝吗？ 能吃！
哺乳妈妈能吃苤蓝 ， 苤蓝中的脂肪含量很低 ， 还富含膳食纤维 ， 既能润肠通便、帮助消化 ， 还有利于产后瘦身 。 但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的人不宜食用 。 苤蓝不宜炒得过熟 ， 以生拌为好或绞汁食用 。
婴幼儿期能吃苤蓝吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇可以吃苤蓝吗？】苤蓝营养丰富 ， 含大量水分和膳食纤维 ， 可宽肠通便 ， 防治便秘 ， 排除毒素 ， 12个月以上的宝宝可以吃 ， 但多吃易伤脾胃 ， 不建议过早添加 。
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