宝宝免疫力比较低 ， 很容易出现食物过敏的情况 。 看着宝宝难受 ， 妈妈也跟着不舒服 。 除了远离易过敏的食物外 ， 一些日常的小习惯也是可以预防食物过敏的 。 都有哪些呢?
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坚持母乳喂养
首先 ， 母乳中含有较多的免疫球蛋白和抗菌酶;同时还含有抗炎因子和诱导耐受的复合物;除此以外还有参与免疫反应的激动剂和拮抗剂等的存在 ， 在一定程度上可以预防过敏的发生 。
其次 ， 孩子在吮吸妈妈乳头时 ， 乳头周围是有菌环境 ， 可以促进宝宝肠道菌群的建立 ， 从而降低过敏几率 。
哺乳妈妈的食品种类要尽量做到丰富 ， 也能在一定程度上降低孩子过敏几率 。
辅食添加方法要合理
给孩子添加辅食时 ， 新的食材要一种一种地添加 ， 每添加一种 ， 最好能有3天的观察期 。
多种新食材一起添加 ， 一是对肠道的刺激有点厉害 ， 二是如果出现过敏反应了 ， 也不知道是哪种食材导致的 。
每种食物添加3天左右 ， 如果孩子没有过敏反应 ， 那就可以大胆地吃了 。 确定没有过敏的食物 ， 可以混一起吃 。
不要过于追求干净
【3个日常小习惯，降低宝宝食物过敏！】过分追求家居环境的“干净”和“无菌” ， 频繁使用含有消毒剂成分的清洁剂、湿纸巾等 ， 孩子不可避免地会将其中的成分吸入或食入体内 ， 那么这些消毒剂在杀掉有害菌的同时 ， 也会消灭掉孩子体内的有益菌 ， 从而破坏肠道菌群 ， 使得孩子肠壁失去了有效保护 ， 更容易形成过敏 。
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