【养生常识】快速减肥的食谱有哪些?( 二 )


【【养生常识】快速减肥的食谱有哪些?】8、鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉、鸡肉、豆制品等都可以吃 , 避免蛋白质缺乏 , 但烹调尽量用清蒸、炖煮、白煮、卤制等方法 , 降低炒菜油的用量 。

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