白蔹
为多年生蔓生草本植物,叶子多而细,取其根茎 。 味辛、甘,性凉 。 《药性论》曰:“可治面上疮疱 。 ”还可治疗鼻症,而且美白肌肤 。
组成:白蔹、白石脂、杏仁各25克 。
功能:清热祛风,治疗面部雀斑 。
用法:上药研为细末,鸡蛋清调匀后敷脸上,40分钟后洗去 。
中药减肥配方
身体不太好但是又想减肥,用哪种减肥方法好呢?其实很简单,只要懂得自己煲一些中药减肥汤品,就能轻松减重调理健康,瘦身不伤身!下面中医减肥小编就为大家推荐几款营养中药减肥汤,让你补身又减重 。
荷叶灰
用料:煅荷叶适量 。
制用法:烧存性,研末,收贮备用 。 每次用10-20克,米饮调服,每日3次,连服1个月,体重可以下降10多斤,而不反弹 。
功效:减肥降脂 。 荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选,为明代减肥秘方,如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用,效果更好,气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用 。 淘宝上一搜荷叶灰,有很多商家卖荷叶灰,不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地,选择荷叶灰的时候,应该避免选择江西地区的荷叶灰 。
黄芪白芷汤
此汤主治单纯性肥胖症 。 最大的特点是副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便 。 具有化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面的疗效哦 。
材料:黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克 。 水煎服,每日2次 。
平陈汤
原料:75克摈榔、15克厚朴、7.5克酒军、15克青皮、15克苍术、15克半夏、15克云苓、15克壳、10克白芥子、15克焦楂 。
做法:将以上原料放入锅中煎服,每天1剂,早晚各服1次 。
适合人群:脾虚湿盛型肥胖病人群 。
袪瘀消脂汤
原料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g
做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用 。
减肥功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘 。
消痰健脾汤
原料:9克枳实、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白术、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克泽泻、15克赤小豆、6克法夏、5克陈皮、10克川骨皮 。
做法:将以上原料放入锅中煎服,每天1剂,早晚各1次 。
适合人群:脾虚痰盛型肥胖症人群 。
中药治失眠的配方
失眠让很多人深受其苦,在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方也各异 。
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克 。 干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖 。 此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用 。
酸枣仁粥
酸枣仁末15克、粳米100克 。 先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟 。 具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用 。
甘麦枣藕汤
莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克 。 将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核 。 将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味 。 此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者 。
桑葚水
鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用 。 桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用 。
栗子红枣炖乌鸡
【中药配方 这些配方高效消灭痘痘】乌鸡1只,洗净,切块,连同20个去壳板栗、20枚红枣,一同放入砂锅内加清水,用文火煮炖至鸡肉烂熟 。 此方有健脾益胃、补肾填精的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦,伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调 。
小米红枣粥
小米60克,大枣6枚去核,蜂蜜30克 。 小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用 。 中医认为,脾胃功能不好,睡眠质量就差 。 小米、红枣能调养脾胃,适合脾胃不合的失眠者 。
大枣甘麦舒心茶
大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克,加水煮沸后用小火煮5分钟 。 冷却后调入蜂蜜,每日1剂,代茶饮 。 此茶具有益气健脾、宁心安神的作用,非常适合更年期综合征患者食用 。
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