白蔹
为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎 。 味辛、甘，性凉 。 《药性论》曰：“可治面上疮疱 。 ”还可治疗鼻症，而且美白肌肤 。
组成：白蔹、白石脂、杏仁各25克 。
功能：清热祛风，治疗面部雀斑 。
用法：上药研为细末，鸡蛋清调匀后敷脸上，40分钟后洗去 。
中药减肥配方
身体不太好但是又想减肥，用哪种减肥方法好呢？其实很简单，只要懂得自己煲一些中药减肥汤品，就能轻松减重调理健康，瘦身不伤身！下面中医减肥小编就为大家推荐几款营养中药减肥汤，让你补身又减重 。
荷叶灰
用料：煅荷叶适量 。
制用法：烧存性，研末，收贮备用 。 每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹 。
功效：减肥降脂 。 荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用 。 淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰 。
黄芪白芷汤
此汤主治单纯性肥胖症 。 最大的特点是副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便 。 具有化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面的疗效哦 。
材料：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克 。 水煎服，每日2次 。
平陈汤
原料：75克摈榔、15克厚朴、7.5克酒军、15克青皮、15克苍术、15克半夏、15克云苓、15克壳、10克白芥子、15克焦楂 。
做法：将以上原料放入锅中煎服，每天1剂，早晚各服1次 。
适合人群：脾虚湿盛型肥胖病人群 。
袪瘀消脂汤
原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g
做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用 。
减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘 。
消痰健脾汤
原料：9克枳实、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白术、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克泽泻、15克赤小豆、6克法夏、5克陈皮、10克川骨皮 。
做法：将以上原料放入锅中煎服，每天1剂，早晚各1次 。
适合人群：脾虚痰盛型肥胖症人群 。
中药治失眠的配方
失眠让很多人深受其苦，在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异 。
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克 。 干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖 。 此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用 。
酸枣仁粥
酸枣仁末15克、粳米100克 。 先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟 。 具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用 。
甘麦枣藕汤
莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克 。 将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核 。 将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味 。 此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者 。
桑葚水
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用 。 桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用 。
栗子红枣炖乌鸡
【中药配方 这些配方高效消灭痘痘】乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟 。 此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调 。
小米红枣粥
小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克 。 小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用 。 中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差 。 小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者 。
大枣甘麦舒心茶
大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟 。 冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮 。 此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用 。
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