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中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶

小知识

中药养生是中医养生中最常见的 ， 中药相比于西药来说 ， 更易治本 。 中药常常用来泡茶喝 ， 每种中药茶的效果都是不一样的 ， 都有缓解和治疗疾病的作用 。 而且 ， 一年四季都有对于的中药养生茶 ， 下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好 。
目录
1、中药养生茶配方 2、自制中药养生保健茶
3、中药养生茶的正确泡法 4、中老年中药养生茶
5、中药减肥养生茶 6、春季中药养生茶
7、夏季中药养生茶 8、冬季中药养生茶配方
中药养生茶配方
在这个如此繁华的城市里 ， 白领们像铿锵的玫瑰 ， 坚强的绽放着 ， 也变得越来越憔悴 。 亚健康不时的袭击他们 。 因此 ， 关爱自己 ， 请从中药养生茶开始做起 。
1、薄荷甘草茶
功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 ， 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。
2、菊花茶
功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用 ， 在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果 。
中药养生茶配方：每日餐后 ， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
3、枸杞茶
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 。
【中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶】4、金银花茶
功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
5、红花茶
功效：红花 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏 。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克 ， 沸水冲泡后 ， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 ， 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
6、甘草茶
功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
中药养生茶配方：取甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
7、荷叶甘草茶
功效：有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
中药养生茶配方：鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。
8、荸荠茅根茶
功效：能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。
中药养生茶配方：鲜荸荠100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
9、陈皮姜茶
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
中药养生茶配方：陈皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。

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