牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g ， 牛奶200g ， 豆浆200g ， 黑芝麻200g 。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎 ， 然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机 ， 边倒边磨 ， 将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸 ， 加白糖 ， 如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊 。
说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥 ， 每日两次 ， 早晚食用 。
黄芪炖甲鱼
原料：鲜活甲鱼一只500g ， 黄芪50g ， 宁夏枸杞30g 。
做法：先将黄芪切片 ， 取干净纱布包扎好 ， 枸杞子洗净 ， 甲鱼除去内脏切成块 ， 一同放入沙锅 ， 加水至完全浸没 ， 原料上火炖煮 。 炖熟后撇去黄芪药渣 ， 加葱、姜、精盐、味精调味 ， 上桌即可 。
说明：滋阴清火、补血益肾 ， 提高机体免疫力 ， 作菜食用 。
地黄香酥鸭
原料：光鸭一只600g左右 ， 生山药200g ， 生地黄100g ， 宁夏枸杞40g ， 另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用 。
做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头 ， 用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透 。 再加葱、姜腌上一个小时 。 取一个大海碗 ， 把生地黄切片用纱布包好垫在碗底 ， 山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层 ， 把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时 ， 肉酥汤香 。
玉露美肤饮
原料：新鲜雪梨200g ， 葡萄300g ， 甘蔗250g ， 天然蜂蜜100g 。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁 ， 除去渣子 ， 加蜂蜜调匀装进干净容器盖好 ， 饮用时倒出即可 。
说明：雪梨清肺润肠 ， 葡萄活血健脾 ， 蜂蜜去火解毒 ， 每日早晚一次 。 冲入温开水饮用 ， 久而久之 ， 容颜光洁无斑 。
美白祛斑粥
山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克 ， 鲜山药50克 ， 枸杞15克 ， 白糖15克 ， 蜂蜜10克 ， 冷水1500毫升 。
制作程序：
1.粳米洗净 ， 用冷水浸泡一小时后捞出来 ， 沥干水分 。
2.新鲜山药去皮 ， 刮洗干净 ， 切成小丁状待用 。 枸杞子用温水泡开待用 。
3.锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开 ， 转小火熬制软烂即可 ， 食用时加入白糖和蜂蜜 。
药膳功效：补血养颜 ， 消除色斑 。
薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克 ， 莲子50克 ， 红枣五颗 ， 冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。
制作程序：
1.薏仁淘洗干净 ， 用冷水浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分 。 莲子去莲心 ， 用冷水洗净;红枣洗净去核 。
2.锅内加入1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸 ， 然后加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透 ， 最后加入冰糖 ， 熬至成粥状 ， 即可食用 。
药膳功效：美白保湿 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克 ， 牛肉末150克 ， 鸡蛋清一个 ， 料酒5克 ， 盐5克 ， 鸡精8克 ， 水淀粉30克 ， 高汤800克 ， 猪油10克 ， 葱姜丝各适量 。
制作程序：
1.将西芹洗净 ， 切成细丁状待用 。
2.锅内上火 ， 加入猪油 ， 锅热后加入葱姜丝煸炒香 ， 再放入牛肉末炒散 ， 加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸 ， 下水淀粉后搅匀 ， 最后淋入打散的鸡蛋清 ， 边淋边用勺推 ， 烧开后装入汤盆内即可 。
药膳功效：美白去斑 。
结语：中药美白在现在是非常的受欢迎的 ， 很多MM都会喜欢以及使用中药来美白的 ， 因为中药是安全健康的 ， 并且使用中药美白的效果也是非常明显的 。 但是不同的中药美白的秘方是不同的 ， 本文就为大家做了详细的介绍 ， 想要美白的小伙伴赶紧去试试吧！
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