【怎么样预防老花眼 中医推荐几款药膳远离老花眼】现在的许多老年人， 眼睛老花， 到只看字 。 看事物都看不清楚 。 这样肯定是肯定不能一人外出的 。 那怎么样预防老花眼， 老花眼怎么去治疗呢？下面就让我们和小编一起去学习学习吧 。
怎么样预防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克， 与两只鸡蛋调匀， 蒸熟， 服用 。 此方对头昏眼花、多泪者有显效 。
酱醋羊肝
将羊肝洗净切片， 勾芡、素油爆炒， 调以酱油、料酒、醋、姜 。 此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃 。
红肝丸
取红花10克， 与250克猪肝共剁为泥， 加芡粉少许， 做成丸子蒸食 。 此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝， 可起到促进消散的作用 。
胡萝卜粥
首先用胡萝卜， 粳米 。 先将胡萝卜洗干净切碎， 再与粳米一起加入少量的水煮成稀粥， 每天早晚食用 。 此粥若经常食用， 还可防治高血压， 增强老年人体质 。
何首乌粥
何首乌60克， 粳米200克， 大枣10枚(去核) 。 先将何首乌加适量清水煎煮半小时， 然后去渣留汁， 再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥适用于肝肾亏损所致眼花 。
女贞子粥
取女贞子30克、枸杞子30克， 粳米200克， 冰糖少许调味 。 先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时， 然后去渣留汁， 再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥适用于肝肾阴虚所致眼花 。
黑豆粥
取黑豆100克， 浮小麦50克， 粳米100克 。 先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮， 待黑豆煮开花后， 去掉浮小麦渣， 再加入粳米煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥滋补肝肾， 可改善老人眼花症状 。
海带
除含碘外还含有1/3的甘露醇， 晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”， 它就是海带中的甘露醇， 甘露醇有利尿作用， 可减轻眼内压力， 用来治疗急性青光眼有良好的功效 。 其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇， 也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品 。
老花眼怎么办
按摩的方法
用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次， 再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
长期坚持做这6个动作， 不但可以防治老花眼， 而且能减少皱纹， 保持头脑清醒 。
导引吐气法
人坐平了排除一切的杂念， 待气吸到最大最大的程度， 用手捏住鼻孔紧闭双眼， 然后将气慢慢的吐出 。 这个方法可养晴明目 。
熨眼法
黎明(即起床)时， 先将双手互相摩擦， 待手掌搓热后， 以手掌盖于双眼上， 以手熨眼， 再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻 。 此法能增加眼部血液循环， 补充血氧的供应， 可使眼睛变得明亮、炯炯有神 。
低头扳趾法
下蹲， 臀部接近小腿， 用双手左右各攀住两脚五趾， 并稍微用力地往上扳， 尽量朝下低头 。 此功能使五脏六腑的精气上升至头部， 起到营养双眼及明目的作用 。 每日早、晚各做1次， 长期坚持可养睛明目;治疗眼睛视物模糊及老年性耳聋 。
中药熏洗法
有人提倡中药浴， 即用菊花、桑叶、竹叶等煎水， 趁热先以蒸气熏眼， 待水温后， 再以药水洗眼， 可达到清肝明目的功效 。
揉搓头皮法
头上面有很多明眼的穴位， 可以用双手抱头， 揉搓头皮每一个地方， 能使头脑清醒， 眼睛明亮 。
口服伊分子叶黄素
外用伊分子叶黄素明目液， 可以推迟老花眼的到来， 也可以及时治疗老花眼的症状 。
老花眼的食疗
黑豆枸杞
先将黑豆杂质拣去， 然后用冷水将黑豆淘洗干净， 每500克黑豆加50克枸杞子， 一并放入锅内用水煮 。 用大火煮开， 后用小火慢煮 。 待水煮干， 豆已煮熟 。 每500克黑豆再加100克红糖， 将红糖用水搅化到黑豆中， 再慢煮到水干时即好， 放凉后保存备用 。
食用方法：每天早晚各两匙黑豆枸杞， 细嚼后咽下， 喝点开水即可 。 常年坚持可护肾养眼 。
黑芝麻花生粥
选黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克 。 上述食物加水适量， 煮粥即可 。
食用方法：每日早晚各服1次， 坚持3个月 。
枸杞决明茶
枸杞子、草决明各10克～15克， 先用沸水泡好 。
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