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预防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒

小知识

其实在生活当中 ， 最害怕的就是这些小感冒 ， 因为小感冒可以引发大病 。 所以人们就特别害怕感冒 。 ， 如果感冒了吃什么水果和吃什么菜好呢 ， 今天就让我们小编带你一起去学习学习如何预防感冒 。
预防感冒的方法
五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各切成粉末 ， 与茶叶一起开水冲泡 。 一段时间以后 ， 与红糖一起搅拌 ， 煮沸后趁热喝下去 ， 服后盖上被子 ， 如果出汗不怎么样 ， 一个以后小时后可一再喝一次 ， 即可使畏寒、身痛得到缓解 。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥 ， 沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克 ， 共煮至白菜、大葱变软 ， 粥液黏稠时 ， 起锅加食盐少许后食用 。 此粥可促进出汗 ， 驱散寒气 ， 又能调和胃气 ， 使发汗而不伤正气 ， 尤其适合老人服用 。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片 ， 与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒 ， 加入1000克高汤、生姜10克煮沸 ， 起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末 ， 用食盐调味后趁热服用 。 感冒除了怕冷、身痛外 ， 还往往伴有食欲不振 ， 胃寒口淡 ， 在前两汤基础上 ， 此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒 ， 加以豆腐、火腿补中和胃 ， 增进食欲 ， 进一步加快人体调动自我恢复功能 。
薄荷粥
薄荷煎取药汁凉了以后 ， 取粳米加进水煮粥 ， 等到粥将熟时 ， 加入薄荷汁和少量冰糖 。 温了以后即可服下 ， 得汗最佳 。 薄荷为疏散风热之要药 ， 加粳米、冰糖制粥 ， 能促使出汗 ， 又有护胃作用 。 这个汤对新感风热者最适宜 。
贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核 ， 把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入 ， 合起放在碗内加水蒸熟 ， 早晚分食 ， 连吃数日 。 此汤润燥止咳 ， 化痰宣肺 ， 尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄 ， 或津伤口渴、大便燥结等症 。
桑菊薄荷饮
桑叶6克 ， 菊花6克 ， 薄荷3克 ， 苦竹叶15克 ， 蜂蜜少许 ， 加适量水 ， 煮沸 ， 代茶频服 。 桑叶清肺热;菊花疏散风热 ， 明目平肝;薄荷为疏散风热之要药 ， 能迅速解除发热头痛等症状 。 有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜 。
芫荽咸榄鱼片汤
芫荽1两 ， 咸橄榄10个 ， 鲩鱼肉4两 。 瓦煲内放入适量清水和咸橄榄 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后加入芫荽和鲩鱼肉片 ， 继续用中火煲30分钟左右 ， 不需加盐即可饮用 。
黄皮叶滚肉片汤
黄皮叶2两(新鲜更佳) ， 瘦猪肉6两 ， 蜜枣3枚 。 瓦煲内放入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后加入上述全部材料 ， 继续用中火煲一个小时左右 ， 加盐即可 。
芥菜葱白猪肺汤
芥菜1斤 ， 葱白4条 ， 猪肺1个 ， 生姜1片 。 先将猪肺反复注水挤压清洗直至洗成白色后切成块状 ， 放入滚水中煮五分钟 ， 捞起备用 。 瓦煲内放入生姜片和清水适量 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入芥菜、猪肺 ， 继续用中火煲两个小时左右 ， 加入葱白 ， 稍滚片刻 ， 加盐即可饮用 。
感冒吃什么水果好
梨子
梨子是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、止咳的作用 。 做法也有很多 ， 可以和川贝、冰糖或着蜂蜜一起煮制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入煮熟后直接食用 ， 效果都是很不错的 。
苹果
它的一般的做法是 ， 和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下 ， 具有润肺止咳的作用;当然 ， 还可以将苹果炸成汁喝 ， 对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效 。
荸荠
无论生吃 ， 煮着吃 ， 还是炒着吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛 ， 对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
杏仁
如果你干咳无痰 ， 还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善 ， 杏仁效果会更好 。 杏中含有苦杏仁甙 ， 有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质 ， 并能有效地帮助消化吸收 。 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状 ， 还可以有效分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。
西瓜
西瓜性寒 ， 味甘 ， 有清热解暑的功用 。 夏天风热感冒时 ， 食用西瓜 ， 可以解渴、去暑热 。 《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ” 。
甘蔗

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