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如何去除口臭 一道汤彻底摆脱口臭( 二 )

小知识


早起后
从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨， 唾液长时间处于分泌减少的状态， 起床时口腔菌群数量大幅增加， 容易导致口臭 。 吃早饭能促进唾液分泌， 因此， 即使早上上班匆忙， 也不要忘记吃早餐 。
紧张时
人紧张时， 压力会令唾液分泌减少 。 参加重要会议、公开发言时， 唾液分泌会减少， 事后就可能出现口臭 。 因此， 不妨多喝些水， 滋润口腔， 最好是喝绿茶， 杀灭口腔菌的效果更佳 。 还可以用舌头在嘴里画圈， 促进唾液分泌 。
晚餐前
午餐后6~7小时， 残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生， 晚饭吃得越晚， 细菌越多， 越容易产生口臭 。 建议早饭及午饭后用清水漱口 。
去除口臭小窍门
多都都应该经历过口臭的尴尬， 一张嘴就散发出难闻的气味， 这样严重的影响自己的形象 。 所以在每天出门的时候检查自己到底有没有口臭 。 那么， 如果遇到口臭我们又该怎么办？带着这个疑问， 跟着小编一起了解些到底怎么防治口臭的问题 。
1、随身携带一些无糖口香糖， 重要场合， 轻砬松一嚼， 口臭问题马上消失 。
2、当你吃酸、葱的时候很容易引起口臭问题， 这时候只需要自己吃点红枣或者黑枣都是不错的选择 。
3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼， 效果也是不错的 。
4、在包包里装些青橄榄或话梅， 必要时嚼上一两颗， 这样可以刺砬激唾液分砬泌， 从而消除口臭 。
5、柚子除酒后异味可治纳少、口淡， 去胃中恶气， 解酒毒， 消除饮酒后口中异味， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。 取新鲜柚子去皮食肉， 细细嚼服 。
6、蜂蜜1匙， 温开水1小杯冲服， 每日晨起空腹即饮 。 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效， 对便秘引起的口臭颇有效 。
7、柠檬水能刺激唾液分泌， 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
去口臭的食疗方
有口臭， 是让所有人都觉得尴尬的事情， 在与人打交道的时候， 不敢轻易开口 。 为什么会有口臭呢？中医认为口臭的原因有很多种， 比如肝胃上火、食物残留等， 都是导致口臭的原因， 那么我们如何去口臭呢？今天小编给大家介绍一些治疗口臭的小偏方， 只要几分钟， 就能维持好几天的清新口气， 下面赶紧一起来了解吧 。
1：喝水时在开水里加入一片柠檬， 或者加一些新鲜柠檬汁饮用， 可去口臭
糖渍柠檬
食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法：准备食材， 柠檬用淡盐水浸泡30分钟， 柠檬取出晾干， 无水， 切去头和尾， 切薄片， 用牙签把柠檬的籽去掉， 准备一个可密封的干净容器， 在容器底部放少许蜂蜜， 放一片柠檬， 上面放一层冰糖再加少许蜂蜜， 再放一片柠檬， 以此类推， 全部放完后 8)盖紧盖子， 在冰箱里冷藏三天以上， 瓶内会腌出大量水分 。
2：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑
蓝莓酸奶奶昔
食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
做法：准备好所有的原料， 蓝莓洗净待用 。 将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内 。 3)放入白糖 。 启动搅拌机， 进行两次搅打， 奶昔就做好了 。 装入容器， 点缀蓝莓和薄荷叶即可 。
3：山楂去口臭做法简单， 取9至12克， 煎汤当茶喝即可
山楂茶
食材：干山楂4片、绿茶叶适量
做法：取几片山楂清洗干净备用 。 取绿茶叶一勺放入茶碗中 。 将清洗干净山楂也放入碗中 。 冲入开水 。 第一泡要倒掉， 这叫洗茶， 可用此茶水冲洗小杯子 。 再次冲入开水， 泡上两三分钟 。 然后将漏茶碗取出 。 倒入小杯中享用 。 再冲泡上开水， 可以反复冲泡至到无味 。
4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌， 同时可除去难闻口气
百合绿茶
食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量
做法：准备原料， 将百合花、绿茶放入茶壶中， 冲入开水、泡3分钟， 放入适量方糖即可 。
5：柚子可治纳少、口淡， 去胃中恶气， 解酒毒， 消除饮酒后口中异味
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量
做法：准备材料， 削柚子皮， 尽量薄， 切丝后用盐水泡， 时间越久越不会苦， 泡了3小时后5)熬煮柚子皮， 少量水融化冰糖， 达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞， 把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮， 不用煮太久， 差不多煮好后再加枸杞煮一会， 煮干水11)装瓶， 等柚子温凉了再倒入蜂蜜 。

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