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如何去除口臭 一道汤彻底摆脱口臭

小知识

在人际交往中， 你的方方面面都很重要， 尤其是在重大的场合， 不容有一点失误， 如果你有口臭的话， 你的形象会大大的打折扣， 这不是吓你哦 。 那么如何去除口臭呢？有什么好方法能够彻底摆脱口臭呢？
目录
1、口臭吃什么 2、口臭怎么办
3、去除口臭小窍门 4、去口臭的食疗方
5、中医秘方去除口臭 6、除口臭的偏方
7、口臭的治疗方法 8、按摩穴位轻松除口臭
9、去口臭喝什么茶
口臭吃什么
何谓口臭， 口臭实际上就是口腔里的异味， 这可困恼着不少人哦， 还会影响到社交 。
引起口臭的原因很多， 八成源于口腔疾病， 全身性疾病如肺脓疡、肺结核、支气管扩张、胃肠功能紊乱、胃肠道出血、糖尿病、尿毒症、中毒等， 也会出现口臭 。 中医学认为， 口臭由脾虚、胃热、食滞、气郁、血瘀等多种因素引起 。
芦根是一味常用中药， 据《本草纲目》记载， 它性寒、味甘， 入肺、胃经， 具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿的功效， 常用于热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈吐痰、胃热呕吐等证 。 现代研究表明， 芦根多糖抗氧化作用很强， 具有清除自由基的作用 。
芦根汤对于胃热型口臭具有一定效果 。 胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特点， 舌质红， 舌苔黄 。 因此， 建议口臭患者先到口腔科就诊， 根据病因进行治疗， 效果欠佳者可以配合服用芦根汤 。 另外， 口臭患者饮食上应遵循低脂、低糖、蛋白质定量的原则;少吃肉类， 多吃果蔬;多食粗粮， 少食精细食品 。
芦根汤
芦根汤原料：芦根50克， 忍冬藤叶25克， 连翘15克， 淡竹茹20克 。
芦根汤的做法
上述四味水煎服， 一日分两次服用 。
说明：本汤功能清热， 透表， 解毒 。 用治小儿麻痹症(脊髓灰质炎发热期) 。
口臭怎么办
我们的生活质量不断上升， 饮食却变得越来越乱了， 不少人都会乱吃东西， 这样很容易出现口臭的哦 。
口臭是一种很常见的现象， 如果你在跟别人说话时有口臭的话， 会让人有反感的 。 那么， 要如何预防口臭呢？有哪些食物吃了会有口臭呢？下面小编为大家介绍四种口臭食物， 请大家认真阅读 。
1、多喝红茶绿茶
目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好， 如果民众不喜欢喝绿茶， 则可以以红茶取代， 不过， 红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效， 也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍， 才能消除恼人的口臭 。
2、富含纤维素的蔬菜和水果
富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。 这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。 唾液不仅能湿润口腔， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。 食物残渣也是导致口臭的原因之一， 所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果 。
3、含大量维生素C的食物
富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。 经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用 。 但要注意， 维生素C应该从天然食品， 而非食品添加剂中摄入， 因为添加剂可能会使消化功能紊乱 。
有哪些食物吃了会有口臭
1.酒
酒精是一种利尿剂， 饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水， 同时也会阻碍唾液正常分泌 。 而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质， 所以， 一旦过量饮酒， 必然会加重口臭 。 建议在饮酒过程中尽量喝点白开水 。
2.薄荷糖
埃默里博士表示， 很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭， 其实弊多利少 。 一旦薄荷醇从口中消失， 口中怪味会迅速反弹并加重 。 大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”， 细菌在分解糖的过程中会释放硫化物， 因而会加重口臭 。
3.肉
埃默里博士表示， 吃肉过多， 会导致蛋白质摄入量超过身体需求， 身体就会将其分解为碳水化物用作能量 。 分解过程中会产生氨(尿味)， 它们会通过口腔排出体外 。
4.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖， 而且含有大量的不溶性膳食纤维， 更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集 。 吃完干果， 一定要及时清理牙缝 。
3个时刻口臭最严重
口臭主要是口腔菌群造成的， 而唾液有杀灭口腔菌的功效， 因此， 唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段 。 下面提醒大家留心口臭发作的危机时段， 并教你如何应对 。

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