四季养生茶 喝茶也应顺四时

一年有四个季节 , 每个季节都有每个季节的特征 , 因此我们养生也要顺应天时 , 就连喝茶也是一样的 。 那么秋季养生茶有哪些呢?补肾茶有哪些等等 。 下面就由小编给大家介绍下四季养生茶有哪些吧 。
目录
1、四季养生茶怎么喝 2、女人四季养生茶
3、男人喝什么茶好 4、四季补肾茶
5、春季的养生茶饮 6、夏季养生茶
7、秋季润肺喝什么茶 8、冬天喝什么茶好
四季养生茶怎么喝
人有五脏 , 一年也有四季 , 中医认为 , 养生保健 , 必须遵循“应四时而养 , 循五脏而补”的理论 。
同时 , 一直以来 , 茶道养生都备受推崇 , 那么结合四季养生理论 , 人们应该如何顺应季节变化 , 做到什么季节和什么茶的四季饮茶养生?接下来 , 就让小编与大家分享 , 如何做到喝茶顺时而变 , 应时而“饮” 。
四季养生茶之春季绿茶
春季万物生机勃发 , 而人的身体经过一个冬季的沉绵 , 也处于阳气生发的上升期 。 因此 , 养阳便成为了春季养生的重点 。 养阳 , 即保养身体阳气 , 而养阳又与人的肝脏密切相关 , 因此 , 春季养生有了以养肝为先的说法 。 据研究 , 绿茶中含有一种名为茶氨酸物质 , 能够与肝脏分解的一种细胞相结合 , 起到预防多种疾病 , 保护肝脏的作用 , 同时 , 绿茶色绿 , 而绿色也正是春季生意盎然最典型的颜色象征 , 而绿色又是一种对人的视力具有保护作用的颜色 。
因此 , 中医认为 , 春天的时候喝喝绿茶不仅养肝明目 , 而且还能够以色补色 。 所以 , 春季养生茶必选绿茶啦 。
四季养生茶之夏季红茶
夏季养生茶以红茶冷饮为佳 。 夏季高温炎热 , 骄阳似火 , 人的身体很容易造成水分的大量流失大量以及营养的极大消耗 , 并容易易受到暑热侵 。 一方面 , 红茶性温 , 人饮用身体不会致寒 , 而冷饮又能够生津止渴 , 降体温、消暑气 , 缓解因高温导致的疲劳感;另一方面 , 人体因流失了大量的身体津液 , 而导致血液浓稠度增加 , 容易引发心血管疾病 , 而红茶具有防止血栓形成的良好功效 , 因此 , 夏日常喝红茶冷饮 , 可有效预防心血管疾病 , 对夏季人体保健养生有着重要意义 。
四季养生茶之秋季白茶
秋季秋高气爽 , 天气干燥 , 容易使人感到燥热、口干舌燥等 , 因而人们在秋季保健养生的关键是防秋燥、滋阴补养 。 白茶性阴冷 , 因而秋季常饮用白茶可收到退热、降火的功效 , 同时 , 白茶还能够消炎抗癌 , 对于秋季容易发生的咳嗽、咽炎 。 呼吸道感染等都有着良好功效 。 最后 , 常饮用白茶还能够健胃提神 , 维持血糖的平衡、消除疲劳感以及提高人的免疫力 , 因而 , 是秋季养生茶的首选之茶 。
四季养生茶之冬季普洱茶
冬季气候寒冷 , 人体水分、营养等消耗相对较少 , 因而容易造成血气不畅 , 积于五脏 , 尤其是肾 , 加重肾脏负担 。 因而冬季养生的重点在于养肾防寒 。 普洱茶功效众多 , 冬季常饮用 , 可暖胃促消化、利尿排毒 , 并能够调节新陈代谢 , 促进血液循环 , 调节人体 , 自然平衡体内机能 , 从而达到通便、通气、通血的效果 , 有效预防动脉硬化、防治冠心病等冬季高发病 , 因而成为冬季保健茶的上佳之选 。
女人四季养生茶
喝茶能够养生 , 这点相信大家都认可 , 每个季节都可以喝茶 , 尤其是黑茶 , 它可是一年四季都能够喝的哦 。
1、春饮温热黑茶润肠通便
春季常喝黑茶 , 可预防便秘 。 随着生活水平不断的提高 , 现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主 , 食物纤维素的摄取量越来越少 。 都市人普遍以车代步 , 室内工作时间长 , 运动量减少 , 这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因 。 久不排便 , 使体内有害物质在肠道停留时间延长 , 对人体造成危害 , 还可能诱发肠癌 。
茶叶中含有高达35%~40%的纤维素 , 尤其是黑茶(野尖安化茯砖茶)中的含量更高(黑茶含膳食纤维素高达40%以上) 。 被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素 , 安化黑茶中的纤维素能使大便软化、增量 , 促进肠蠕动 , 利于肠道排空 , 保持大便畅通 。 具有清洁肠道 , 预防肠癌的效果 。 正常情况下每人每天需摄取25~35g的纤维素 。 如果摄取的纤维素少 , 久坐不运动 , 就会造成长期便秘 , 使肛门周围血液循环不畅 , 从而引发痔疮 。 黑茶(野尖安化黑茶)中的纤维素能解决通便问题 , 可降低肛门周围的压力 , 使血液通畅 , 因此还有防治痔疮的作用 。 野尖安化黑茶有"利肠通便"、"利二便 , 通大小肠"等作用 。 预防肠炎也是安化黑茶的一大功效 , 特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果 。

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