如今肾虚成了很多人都有的通病 ， 但是他们并不是太关心 ， 其实 ， 拖的越久问题越大 ， 据说 ， 肾虚容易短命 ， 这是不是真的呢？肾虚的危害真的这么大吗？补肾秘方有哪些呢？一起来看看吧 。
【补肾秘方 肾虚的人真的会短命吗】肾虚是身体的健康隐患 ， 中医认为 ， 肾虚会严重的影响到我们的体质健康 ， 甚至还会有疾病发生 。 那么肾虚的人寿命会短吗？下面我们就来看看吧 。
西医发现：衰老源于“特异性免疫下降”
专家指出 ， 人的理想寿命应该在120岁—160岁 。 然而目前世界上活过100岁的人很少 ， 能够达到自然衰老死亡的并不多见 。 近代科学家研究发现：衰老是从人体内的细胞里面开始的 ， 如果不控制细胞的衰老过程 ， 就无法延缓衰老 。
机体老化就是一个“自杀系统” ， 人在性成熟以后 ， 这个自杀系统就开始工作 ， 它通过不同的途径来破坏身体 ， 然后造成衰老 ， 除了皮肤衰老、脏器衰老、肌肉衰老 ， 免疫系统也在衰老 。 衰老的特点之一就是对外来的细菌和病毒的抵抗力下降 ， 特异性免疫能力下降 。
如果这个时候我们能够控制好自身的免疫 ， 那么就能够保证特异性免疫的存在 ， 这样的话 ， 人自然而然就会长寿啦 。
中医释疑：肾虚的人寿命短
现代医学发现：人体内的“自杀系统”随着年龄的增长逐渐加速 ， 西医目前还无法有效阻断 ， 而拥有5000年的文化、经验积淀的中医在抗衰延寿方面的优势更加凸显 。 我国传统医学强调“肾乃命门” ， 可见“肾”与人能否长寿息息相关 。 “肾虚”是目前中老年人最常见的病证 ， 表现为身体各个系统功能 ， 包括机体免疫功能的紊乱失调 。 如果不及时干预 ， 身体就会出现真正的疾病 ， 如高血压、高血脂、糖尿病、痛风、贫血等 。
近些年来 ， 中老年人慢性病发病率明显上升 。 心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化 。 专家分析 ， 之所以出现这样的情况 ， 与中老年人肾中精、气的过度消耗与透支 ， 导致机体抗病力下降密切相关 。 肾虚 ， 不但导致机体精、血及微量元素的全面流失 ， 促使人们体质变得更加虚弱 。 肾虚 ， 还加速了机体细胞的衰老 。
关注焦点：中老年四大慢性病与肾虚关系密切
对中老年人来说 ， 一怕“伤透心” 。 二怕“得错病” 。 尤其是慢性支气管炎、前列腺炎、肾炎、肝炎这样的慢性病 ， 久治不能除根 ， 还易复发 。 更让人心焦的是 ， 复发一次 ， 病情加重一次 ， 体质会越来越差 。
中医认为 ， 肾为先天之本 ， 主宰着人的生、老、病、死 。 腰痛、起夜、乏力、怕冷、生殖能力减退、闭经等都是肾虚的表现 ， 肾虚还会损及五脏六腑 ， 导致咳、喘、多痰等肺虚症状;肠胃不好 ， 胀气 ， 饮食减少等脾虚症状;烦燥、易怒等肝气不疏症状;心悸、失眠、多梦等心虚症状 ， 等等 。
因此 ， 如果你有肾虚的症状 ， 那么是会影响身体健康的 ， 严重的话还会导致其他疾病的发生 ， 这样多多少少影响到我们的寿命 。 所以 ， 只要发现有这个问题 ， 那么就要立刻进行调理和改善 ， 保护好自己的肾脏 。
补肾秘方
肾虚是中医常见的一个疾病 ， 肾虚会影响人类的健康 ， 尤其男性朋友更担心肾虚的困扰 ， 补肾壮阳成了男人们最关心的一个话题 ， 那么男人们该如何补肾壮阳呢？下面就为男性朋友介绍补肾秘方 ， 让你成为肾斗士 。
秘方一：饮食保肾
能够补肾的食物有很多 。 除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外 ， 核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用 。
另外 ， 足底有许多穴位 ， 如涌泉穴 。 “肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴 ， 按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。
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