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中医疗法 芳香疗法如何治病( 二 )

小知识


3、浴：A面部专用：白芷10g ， 川贝母、天花粉、白芨各5g ， 混匀研成细粉 ， 调成稀糊状 ， 每天早晨洗脸后 ， 做个简单面膜 。
B泡浴专用：生黄芪300克 ， 白芷100克 ， 煎成浓汁 ， 与桂花精油适量兑入45度的水中 ， 即可浸浴 。
4、睡：使用药枕 。 将白芷、川芎、黄芪、当归、香附、苍术各等量 ， 用布包好 ， 做成枕心即可 。 头上有很多穴位 ， 无论从哪个部位开始 ， 药效都会通过经络走遍全身 ， 治疗黄褐斑 。
5、封注疗法：采用足三里穴(髌骨下窝的外侧 ， 向下量四横指 ， 距离胫骨一横指处) 。
操作方法：用脱脂棉蘸取白芷精油 ， 放在穴位上 ， 然后用保鲜膜将该穴位密闭即可 ， 每日一次 ， 每次不超过6小时 ， 可以两条腿交替做 。
三、瘦身
中医观点：肥胖的根源在于“痰湿”——不良物质过多 ， 很少运动和贪吃是在体内聚敛湿气的诱因 。 中医认为凡是有芳香存在的地方很少有痰湿肥胖 ， 如果能利用“芳香化湿” ， 强健脾胃 ， 就可以预防并驱除过多的痰湿 ， 减少肥胖 。
香疗出招
1、吃：柚子 。 柚子具有很好的助消化作用 ， 可以把很多容易变成脂肪的东西排泄出去 ， 同时柚子特有的果香也会从身体里向外透发 。
2、喝：白豆蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、苍术泡茶 。 这几种中药虽然微有辛辣 ， 但都有一种特异的冰爽清香口感 。 每种以5克为宜 ， 可以单独或数种同时泡茶 。
3、浴：藿香、佩兰浴 。 这是具有很好的塑身功能的两味芳香药物 ， 可以较为明显地驱除离皮肤较近的脂肪 。 两味药材各100克 ， 直接用开水冲泡 ， 然后兑入浴盆就好 ， 千万不要煎煮 ， 那样会把芳香气味破坏掉 。
4、封注疗法：采用丰隆穴(脚踝外侧突起的骨头尖到膝盖下沿的中点位置 ， 胫骨外侧约两指宽处) 。
操作方法：临睡前用脱脂棉蘸取藿香精油 ， 放在穴位上 ， 然后用保鲜膜缠住 ， 第二天早晨洗去 。
四、便秘
中医观点：在中医看来 ， 便秘是胃肠道血气不足 。 原因可能是长期节食造成的胃营养缺少 ， 或者吃辣食太多、饮水不足引起了肠道干燥 ， 使得肠胃功能减弱 ， 蠕动变慢 。 废物在大肠中存留时间过长 ， 水分被过度吸收 ， 变得干硬 ， 便秘就来了 。
香疗出招
1、吃：香蕉、柚子、香水梨、蜜饯枣 。 这四种食物都具有香味 ， 而且可以滋润肠道 。 但要经常吃 ， 当胃肠道走向正常之后 ， 也要时不时地吃一些 ， 毕竟润肠是个长期的工作 。
2、喝：蜂蜜枣茶 。 蜂蜜是百花精华、芳香物质的化身 ， 它具有最好的濡润肠道的功效 。 每天两次 ， 每次两汤匙 ， 兑入水中 ， 同时浸泡大枣三枚 ， 喝完蜜水把枣一起吃下 。
3、封注疗法：采用天枢穴(肚脐两侧的两横指处) 。
操作方法：用棉花蘸满蜂蜜 ， 放到穴位上 ， 然后薄膜缠住即可 。
4、辅助运动：跳绳 。 这是治疗便秘效果最好的运动 。 说得形象点儿 ， 在跳绳的震动中 ， 肠中的废物不是正在被磕打着往下移动吗？坚持一周就有效 。
五、痛经
中医观点：痛经的原因有很多 ， 但最根本的影响在于子宫及周边的经脉不通 ， 导致疼痛 。 这就要用到中医芳香开窍的治疗方法了 ， 利用香气无孔不入的特性 ， 来打通我们身体局部的经脉 ， 使气血通畅 ， 每月的那几天也就不再疼痛了 。
香疗出招
1、吃：茴香、龙眼、生姜 。 一般而言 ， 痛经大多因为宫寒和气瘀 ， 这三种芳香食品多具有温热性质 ， 长时间食用 ， 可以温和地疏通血脉 ， 芳香开窍 ， 让痛经逐渐减轻 。
2、喝：玫瑰花蕾、佛手 。 玫瑰花有芳香、活血、温宫的作用 ， 经常饮用玫瑰花茶会让你感觉到血块在变小变少 ， 痛经的程度逐渐减轻 。 佛手可以很好的调整血脉气血 ， 孙悟空的本领再大也逃不过如来的佛手 ， 你的痛经也不例外 。 建议用量：每次玫瑰花蕾9朵 ， 佛手9克左右 。
3、浴：檀香、鲜松针、丁香 。 取檀香100克、鲜松针50克、丁香50克 ， 直接用开水冲泡 ， 然后兑入浴水中即可 。 檀香在浴后可以捞出反复使用 。
4、封注体香：采用三阴交穴(脚踝内侧最高的骨头 ， 向上四横指处) 。
操作方法：用棉花蘸乳香和没药的混合精油 ， 放在穴位上 ， 然后缠好薄膜即可 。
中医养生知识
一、天人合一的养生观
中医认为 ， 天地是个大宇宙 ， 人身是个小宇宙 ， 天人是相通的 ， 人无时无刻不受天地的影响 ， 就像鱼在水中 ， 水就是鱼的全部 ， 水的变化 ， 一定会影响到鱼 ， 同样的 ， 天地的所有变化都会影响到人 。 所以中医养生强调天人一体 ， 养生的方法随着四时的气候变化 ， 寒热温凉 ， 做适当的调整 。

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