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抑郁症怎么治疗 治抑郁症的10个偏方

小知识

对于抑郁症相信大家都不会觉得陌生 ， 这是当代生活中 ， 常见的一种心理障碍疾病 ， 但是你不要小看它 ， 抑郁症患者是非常需要照顾的 。 那么抑郁症怎么治疗呢？治疗抑郁症的偏方有哪些呢？一起来看看吧 。
日常生活中 ， 因为生活和工作压力太大的原因 ， 导致很多人都没有办法及时的将内心的情绪发泄出来 ， 时间久了可能就会患上抑郁症 ， 这种心理疾病的发病原因是非常特殊的 。
1、养心安神粥
做法：莲子、龙眼肉、百合各20克 ， 大米150克 。 上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可 。 服用方法：每晚1次 。 有养心安神之效 ， 可治疗抑郁症、失眠等 。 这款粥品味美香甜 ， 不仅可作为抑郁症的食疗方法之用 ， 平时心情沉闷 ， 偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥
做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克 ， 大米150克 。 将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥 ， 即可食用 。 服用方法：逐日1次 ， 睡前1小时服用 。 这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效 。
3、山药粥
做法：我们将瘦猪肉和山药都切成小块 ， 再往锅里面加入适量的水 ， 等到水开了就将肉块和山药快都放进去 ， 同时加入适量的盐和味精进行调味 ， 每天吃一次 。
4、首乌桑葚粥
做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克 ， 小米150克 。 将上述四味药加水煎煮 ， 去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可 。 服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效 ， 不仅可用于抑郁症食疗 ， 对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用 。
5、蒸百合枸杞
百合150克 ， 枸杞子100克 ， 蜂蜜适量 。 将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀 ， 同蒸至百合烂熟 。 每晚临睡前食用50克 。 补肾养血 ， 清热除烦 ， 宁心安神 。
6、莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥 ， 每日早晚各服1次 。 适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者 。
7、甘麦饮
我们将小麦、红枣、甘草和水一起煎煮 ， 每天早上和晚上各吃一次 。
甘麦饮适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者 。
8、杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份 ， 水煎服 ， 早晚各1次;或用淮山药30克 ， 瘦肉100克炖汤喝 ， 每日1次 。 适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者 。
9、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克 ， 红枣10枚 ， 每日熬粥食之 。 1日3次 。 适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者 。
10、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克 ， 瘦猪肉100克 ， 猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量 。 炒锅放入猪油烧热 ， 投入肉丝和笋丝炒至熟 ， 放入其它佐料即成 。 每日1次 。 适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等 。
抑郁症的早期症状
抑郁症除了会出现情绪症状外 ， 还会出现一些躯体症状 。 患者常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能减退和心境昼夜波动等生物学症状 。
食欲减退、体重减轻
多数患者都有食欲不振 ， 胃纳差症状 ， 美味佳肴不再具有诱惑力 ， 患者不思茶饭或食之无味 ， 有时有恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状 ， 常伴有体重减轻 。
睡眠障碍
睡眠障碍是抑郁症发病早期常见的的临床症状之一 ， 主要包括睡眠维持困难、早醒、睡眠过度及晨醒时有心境恶劣的倾向 。 典型的睡眠障碍是早醒 ， 比平时早2～3小时 ， 醒后不复入睡 ， 陷入悲哀气氛中 。 还有一种情况是 ， 别人以为他睡得很好 ， 但患者本人觉得自己一点也没睡着 。
心境昼夜波动
约有一半的患者心境有昼重夜轻的变化 。 清晨或上午陷入心境低潮 ， 下午或傍晚渐见好转 ， 能进行简短交谈和进餐 。
【抑郁症怎么治疗 治抑郁症的10个偏方】结语：以上就是小编对抑郁症的介绍 ， 相信看完本文你现在应该知道治疗抑郁症的偏方有哪些了吧 ， 只要我们按时的按方法的食用会好起来的 。 同时 ， 一定要保持心情好 ， 不要郁郁寡欢的 。

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