【养生常识】榴莲的禁忌吃榴莲的注意事项 _生活百科

榴莲是一种很有名的水果，被叫做“水果之王” ，榴莲营养丰富，具有很高的食用价值和药用价值，但是，榴莲也是有很多的禁忌需要我们注意的，那么接下来我们就一起来看看榴莲的禁忌有哪些？

1.一次的食用量不宜太多
但是因为其性热，榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

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2.糖尿病患者不宜食用
榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
3.热性体质不宜多吃
榴莲性热，吃多了则会引起上火，并且榴莲中含有膳食纤维，膳食纤维本身是会促进肠胃蠕动，但是也会吸收水分膨胀，如果在吃榴莲的时候不同时摄入充足的水分，则还有可能会导致便秘。

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【【养生常识】榴莲的禁忌吃榴莲的注意事项】4.榴莲不宜与酒同食
榴莲在成熟后，果壳会自然裂开，这个时候的榴莲正处于适宜食用的阶段，但是再放置一段时间后，榴莲就有可能会产生一股酒精味，这个时候就代表了榴莲已经变质了，所以有酒精味的榴莲不宜食用。
以上就是对榴莲的禁忌的介绍，相信大家通过这篇文章，对榴莲的禁忌有了更加深入的了解，很多人只关心食物的功效，不关心食物的禁忌，但是禁忌和功效呢是一样重要的，希望大家能够将榴莲的禁忌熟记于心，以免触碰禁忌。