肾， 乃先天之本， 只有肾好， 才能身好 。 因而许多人都在“补肾”这条道上摸索前行 。 找到窍门， 肾越补越好;门外打转， 肾毫无起色;陷入误区， 肾越补越虚 。
补肾， 你处在哪个阶段？有没有陷入下面这些误区呢？
1、把男性障碍和肾虚混为一谈
肾主藏精， 肾不好确实会造成男性生殖功能障碍 。 但并不意味着只要有障碍就一定是肾出了毛病， 其他很多原因也会造成障碍， 例如心理压力大、过于焦虑、生殖器官病变、肝气郁结、淤血堆积等 。
只有找对原因才能真正解决男性障碍问题， 若一味地归咎于“肾”， 肾表示很冤枉 。 一味地猛补肾， 既白费时间和金钱又贻误了最佳治疗时机 。
【这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾】2、认为只有男人需要补肾， 女人不会有这烦恼
许多女性朋友发现自己皮肤粗糙了、皱纹增多了、月经不调了、气色不好了， 颜值下降了， 精神变差了， 就只知道买各种护肤品， 不断往脸上地抹， 最后钱包扁了， 颜值还是飞速下降 。
脾气稍微急一点的， 还会各种论坛上“黑”大品牌， 以为大牌子也不过如此 。
殊不知这些并不是护肤品的错， 而是你的肾给你惹祸了 。 肾虚并非男人专利， 肾是宝贵而又娇弱的， 无论男女都会肾虚 。
3、一旦肾虚， 就吃某地黄丸
这东西虽好， 但不是人人都适宜 。 肾虚有阳虚阴虚之分， 它只适合肾阴虚之人， 肾阳虚的人吃多少都不会有好转， 而且服用过多了还有许多副作用 。 不要盲目地自行用药， 听从医嘱才是王道 。
如何才能做到真正的补肾？
首先去医院确诊自己究竟是不是肾虚， 不是的话就别乱补了， 当心没病补出病 。 确定是肾虚， 就根据自己究竟属于哪种类型的肾虚进行对症治疗 。
如果没有肾虚， 只是想要预防肾虚， 食疗不失为最佳选择 。 平时可以多吃一些如韭菜、山药、鲈鱼、栗子、枸杞、干贝等滋阴益气、补肾健脾的食物， 能够有效预防肾虚 。
也可以经常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓脚心， 这些地方血液循环好了， 也能够间接提高肾脏的机能 。
走出误区， 找对方向， 科学补肾， 才能避免将肾越补越虚， 否则伤钱事小， 伤身就事大了 。
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