艾灸是我们生活中常见的一种养生方式 ， 主要是依赖中医理论 ， 可以用来缓解人体的某些疾病 ， 对人体健康具有一定好处 ， 那么艾灸三阴焦的好处是什么？三阴焦的具体位置是什么？
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艾灸三阴焦的好处调理经期不适艾灸三阴焦是直接作用于人体肾、肝、脾三个部位的 ， 对于缓解女性经期提前、痛经、白带异常等经常不适症状具有比较好的缓解作用 ， 有利于女性身体健康 ， 所以艾叶三阴焦可以帮助女性调理经期不适 。
促进睡眠艾灸三阴焦可以帮助打开人体的经脉血管 ， 从而可以促进人体的血液流动 ， 帮助缓解人体的睡眠以及焦躁等症状 ， 所以艾灸三阴焦具有一定促进人体睡眠的作用 。
排毒养颜艾灸三阴焦可以帮助人体将体内的湿气、毒气以及浊气排出人体外 ， 从而在一定程度上促进人体的新陈代谢 ， 有利于人体皮肤健康 。
三阴焦的具体位置位置主要在小腿内侧 ， 内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧后缘 ， 而它的取穴位置则在取穴：侧坐垂足 ， 在内踝尖直上4横指处 ， 筋骨内侧面后缘 ， 按压下去会有一定的酸胀感 。
艾灸三阴焦可以天天使用吗
没有必要天天使用 。
对于体质燥热的人群来说长期进行针灸可能会导致其的过于寒凉 ， 因为长期过度的人体三阴焦处进行艾灸 ， 这样很容易导致人体的体质发生变化 ， 所以一般是不建议人体天天使用艾灸三阴焦的 。
艾灸三阴焦要灸多长时间建议一次10-15分钟左右即可 。
【【健康知识】艾灸三阴焦的好处 三阴焦的具体位置】虽然艾灸三阴焦对于人体健康具有的一定好处 ， 但使用的过程中要把握住它的时间 ， 不然可能会伤到人体皮肤 ， 从而对人体健康造成威胁 ， 一般建议艾灸三阴焦一次灸10-15分钟左右即可 。
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