随着人们生活水品的提高， 得高血压的人群也随之增多， 你知道高血压吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方， 来我大家降血压， 赶紧跟着小编去学学吧！
高血压吃什么
1、黄芩30克， 牡丹皮60克， 当归9克， 枳壳24克， 桑白皮24克， 丹参24克， 牡蛎24克， 白芍24克， 台乌药24克， 独活12克， 磁石10克， 牛膝10克， 首乌10克， 石决明12克 。
上药加水1500～2000毫升煎沸， 20分钟后倒入盆中待温后， 浸洗双足20～30分钟左右 。 每晚一次， 7天为一疗程， 连用3个疗程 。
2、吴茱萸10克， 川芎10克， 辛夷10克， 冰片5克， 共研细末 。
用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净， 取散粉4～5克纳入脐中， 外敷敷料胶布固定， 3～4天换药一次， 30天为一疗程 。
3、天麻10克， 白芥子30克， 胆南星、苍术、川芎各20克， 共研细末， 装瓶备用 。
治疗时取药末20克， 用生姜汁适量调成膏状， 睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴， 并用胶布贴牢， 翌晨去除洗净 。 每天一次， 两周为一疗程， 可连续使用5～6个疗程， 以巩固疗效 。
本方具有化湿、祛痰、熄风等功效， 适用于痰浊型高血压病 。
4、吴茱萸15克， 菊花15克， 食蜡适量 。
两味药共研细末， 加适量食用醋调成糊状， 于睡前敷于双足涌泉穴， 用纱布包扎固定， 翌晨去除， 每天一次 。 14天为一疗程， 间歇7天后再敷贴一个疗程， 连用3个疗程 。
高血压吃什么食物好
1大白菜
白菜叶含有有些多的维生素C， 常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;
2西红柿
对于高血压并伴有眼底出血的病人， 每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个， 也能收到降压、止血之效， 但食用前宜用开水烫洗， 以免感染细菌和寄生虫;
3茄子
紫色茄子中含有丰富的维生素p和皂甙等物质 。 常吃茄子， 可使血液中胆固醇水平不致增高， 还能增强毛细血管抵抗力和免疫力， 因而具有非常好的保护心血管的功能;
4竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点， 是高血压病人的适宜食物;
5黄瓜
黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用 。 临床实践还证明， 黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率， 降低血压和胆固醇的作用;
6冬瓜
医学证明， 冬瓜中含钠量有些低， 因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜;
7海带
海带中的褐藻氨酸具有降血压作用， 淀粉为多糖类物质， 有降低血脂的作用;
【高血压吃什么好 4款中医药方降压效果好】8紫菜
性味甘咸寒， 能降低血浆胆固醇 。 以紫菜与决明子共水煎服， 可治疗高血压;
高血压吃什么食物
9香菇
含有多种化学成分， 具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;
10黑木耳
实验证明， 黑木耳能降低血液凝集， 因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病病人颇为有益;
11银耳
适用于一切老弱妇孺， 病虚体弱者， 对高血压及血管硬化者尤为适宜 。
12苹果
多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人 。
13芹菜
尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用 。 芹菜还可以不可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压 。 用芹菜250克， 大枣10枚， 水煎， 食枣饮汤 。
14菠菜
含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和p 。 常食用菠菜有非常好的降压作用 。
15青萝卜汁
每回一匙， 每日三次， 连服10日， 疗效显着 。
16绿豆
适量装入猪、羊、牛的苦胆内， 阴干研粉， 每回4-6克， 一日两次有降压作用， 适用于头晕、头疼的高压病人 。
结语：小编为大家推荐的一些可以降压的中医药方大家都学会了吗？如果你也有高血压， 就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些可以降血压的食物， 大家在平时饮食中也记得多吃一些哦！
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