心率是人的心脏没分钟跳动的次数 ， 心率正常范围你们知道是多少吗？不同年龄段的人心率是不一样的 ， 儿童心理正常范围是多少呢 ， 老人心率正常范围是多少呢 ， 今天就给大家介绍一下具体的不同年龄段的心率都是多少呢？
成人运动心率正常范围是多少
心率(Heart Rate)：是指心脏每分钟跳动的次数 ， 以第一声音为准 。 通常我们会用过脉搏数来计算心率 。
正常成年人在安静状态下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之间) 。 心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同 ， 女性一般比男性稍快 。 同一个人 ， 在安静或睡眠时心率减慢 ， 运动时或情绪激动时心率加快 ， 经常进行体力劳动和体育锻炼的人 ， 因为心脏没次博出量增加 ， 静息状态是心率较慢 。
运动会使得心率增加 ， 而心率增加的幅度通常也被用来作为运动强度的判断参考 。 运动心率的简单测量办法是在运动后立即把脉 ， 10秒钟的脉搏数乘于6即可得近似的运动心率数字 。
不直接把脉一分钟 ， 是因为停止运动后 ， 心率会很快衰减 。
运动心率的正常范围计算公式如下：
男子最高心率=205-年龄 。 女子最高心率=220-年龄 。 国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率 。
对普通锻炼者来说 ， 最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围 。
例如一个20岁的女性 ， 她的最适合的运动心率范围即为
(220-20)x60%~85%= 120~170
对于绝大多数身体健康的普通成年人来说 ， 控制在140-150的运动心率范围最佳 。
心率的正常范围是多少
什么是心率的正常范围呢？为了让大家对这样的问题有一个清晰的认识 ， 有关专家就这样的问题进行了分点介绍 ， 具体如下：
1、成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者 ， 称为窦性心动过速 。 常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后 。 也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等 。
2、如果心率在 160～220次/分 ， 常称为阵发性心动过速 。
3、心率低于60次/分者(一般在40次/分以上) ， 称为窦性心动过缓 。 可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒 。
4、如心率低于40次/分 ， 应考虑有房室传导阻滞 。
5、心率过快超过160次/分 ， 或低于40次/分 ， 大多见于心脏病病人 ， 病人常有心悸、胸闷、心前区不适 ， 应及早进行详细检查 ， 以便针对病因进行治疗 。
人的心率正常范围是多少？
正常心率范围因人而异 ， 或因年龄 ， 性别 ， 体质等而不同 。
1、正常成年人安静时的心率有显着的个体差异 ， 平均在75次/分左右(60—100次/分之间) 。 心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同 。 初生儿的心率很快 ， 可达130次/分以上 。 在成年人中 ， 女性的心率一般比男性稍快 。 同一个人 ， 在安静或睡眠时心率减慢 ， 运动时或情绪激动时心率加快 ， 在某些药物或神经体液因素的影响下 ， 会使心率发生加快或减慢 。
经常进行体力劳动和体育锻炼的人 ， 平时心率较慢 。 近年 ， 国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分 ， 女性为55—95次/分 。 所以 ， 心率随年龄 ， 性别和健康状况变化而变化 。
2、健康成人的心率为60——100次/分 ， 大多数为60——80次/分 ， 女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢 。 成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者 ， 称为窦性心动过速 。 常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后 。 也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等 。
如果心率在 160——220次/分 ， 常称为阵发性心动过速 。 心率低于60次/分者(一般在40次/分以上) ， 称为窦性心动过缓 。 可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒 。 如心率低于40次/分 ， 应考虑有房室传导阻滞 。 心率过快超过160次/分 ， 或低于40次/分 ， 大多见于心脏病病人 ， 病人常有心悸、胸闷、心前区不适 ， 应及早进行详细检查 ， 以便针对病因进行治疗 。 推荐阅读：测测心率 看你能活多久？
3、心脏每次收缩时由心室向动脉输出的血量叫做每搏输出量 ， 心脏每分钟输出的血量叫做每分输出量 ， 正常人在安静状态下每搏输出量为70毫升 ， 如果心率按每分钟75次计算的话 ， 每分输出量约为5250毫升 。 心输出量的多少 ， 是衡量心脏工作能力的一项指标 。
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